Evlilikdə ilk gecə qorxusu Nə etməli?

İlk gecə qorxusu bir çox qadının yaşadığı ümumi və təbii bir narahatlıqdır. Bu qorxunun səbəblərini və onun aradan qaldırılması yollarını öyrənmək qadınların bu prosesi daha sağlam və rahat şəkildə idarə etməsinə kömək edə bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, ilk gecə qorxusu ümumiyyətlə cinsi təcrübəsi olmayan qadınlarda yayğındır. Bu qorxunun səbəbləri emosional, sosial və fiziki amillərlə bağlıdır.

Fiziki səbəblərə cinsi əlaqə zamanı ağrı qorxusu və qızlıq pərdəsinin yırtılması qorxusu daxildir. Qadınlar ilk cinsi təcrübə zamanı ağrı hiss etmələri səbəbiylə narahatlıq yaşaya bilərlər.

Emosional səbəblərə partnyorları üçün “kifayət qədər” olmamaq və cinsi əlaqə haqqında məlumatın olmaması ilə bağlı narahatlıqlar daxildir.

Sosial səbəblər isə cinsəlliyə qarşı sərt və təzyiqçi münasibətlərin mövcudluğu ilə əlaqədardır.

İlk gecə qorxusunun simptomlarına güclü narahatlıq və stress, yuxu problemləri, ürəkbulanma və ya baş ağrıları, konsentrasiyada çətinlik, ürək döyüntüsü və ya nəfəs darlığı kimi fiziki və psixoloji simptomlar daxildir.

Bu qorxunun öhdəsindən gəlmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etmək olar.

İlk növbədə seksuallıq haqqında dəqiq və hərtərəfli məlumat əldə etmək çox vacibdir. Cinsi maarifləndirmə kitablarını oxumaq, etibarlı mənbələrdən məlumat əldə etmək və lazım gəldikdə mütəxəssislə məsləhətləşmək qorxuları azaltmağa kömək edə bilər.

Partnyorunuzla açıq ünsiyyət, bir-birinizi anlamaq və dəstək olmaq da mühüm addımlardır.

Qorxularınızı partnyorunuzla bölüşmək və bu prosesi birlikdə idarə etmək narahatlığı azalda bilər.

Aygün

Medicina.az