Fərqli saatlarda yatan cütlüklər daha xoşbəxt olur 5 səbəb

Bəzi cütlüklərdə tərəflərdən biri günorta saatlarına qədər yatır, digəri isə səhər tezdən oyanır. Onlar gecələr də müxtəlif saatlarda yuxuya gedirlər. Gec oyanan tərəf nəhayət yataq otağından çıxanda isə onu təbəssüm və "sabahınız xeyir” qarşılayır – hətta artıq günortadan keçmiş olsa belə.

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Your Tango" yazır.

Xüsusilə evdən işləyən və gündəlik qrafikini özü müəyyən edən cütlüklər üçün bu, adi həyat tərzidir. Lakin bu vəziyyət ətrafdakı insanlarda tez-tez suallar yaradır. Cəmiyyətdə uzun illərdir ki, "ideal cütlük” anlayışı tərəflərin birlikdə yatmağa getməsi ilə əlaqələndirilir və bu obraz filmlər, seriallar vasitəsilə geniş yayılıb.

Bir çox insan tərəflərin müxtəlif saatlarda yatmasını münasibətlərdə problem əlaməti kimi qəbul edir. Halbuki bu, həmişə belə deyil.

Münasibətlərə dair ənənəvi təsəvvürlər dəyişsə də, birlikdə yatmaq stereotipi hələ də qalmaqdadır. Mütəxəssislər fərqli saatlarda yatmağın münasibətlər üçün faydalı ola biləcəyini bildirirlər.

Beynimiz buna uyğun qurulmuş ola bilər

Neyropsixiatr Luenn Brizendin qadın və kişi beyni ilə bağlı araşdırmalarında hormonların davranışlara təsirini öyrənib.

Onun fikrincə, kişilərin beynində testosteron reseptorları gecə daha gec "yenilənir”. Bu səbəbdən kişilər qadınlarla müqayisədə daha gec oyanmağa meyilli ola bilərlər. Başqa sözlə, gec saatlara qədər videooyun oynamaq və ya yatmamaq müəyyən dərəcədə bioloji xüsusiyyətlərlə əlaqəli ola bilər.

Bu yanaşma tənqid olunsa da, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, hormonlar insanların yuxu rejiminə ciddi təsir göstərən amillərdəndir. Buna görə də cütlüklərin eyni vaxtda yatmaması bəzən tamamilə təbii hal hesab edilir.

Bu, yaxınlığı gücləndirir

Emosional və fiziki yaxınlıq münasibətlərin əsas hissəsidir. Lakin fərqli saatlarda yatmaq cütlükləri bir-birinə yaxın olmaq üçün yeni üsullar axtarmağa məcbur edir.

Məsələn, tərəflər bir-birlərinə səhər qəhvəsi hazırlaya, kiçik qeydlər yaza və ya gün ərzində birlikdə keçirdikləri vaxtı daha çox dəyərləndirə bilərlər.

Bir tərəfin yataqda olmadan oyanmaq əvvəlcə qəribə görünsə də, bu, birlikdə keçirilən anların dəyərini artırır və münasibətlərə yeni dinamika gətirir.

Bu, iqtisadi baxımdan da sərfəli ola bilər

Bir çox insan iş qrafikinə görə fərqli saatlarda yatmağa məcbur olur. Növbəli iş rejimində çalışanlar üçün sabit yuxu saatı saxlamaq çox vaxt mümkün olmur.

Belə hallarda münasibətlərin keyfiyyətini yuxu qrafiki ilə ölçmək əvəzinə, mövcud şəraitə uyğunlaşmaq daha məqsədəuyğun hesab edilir.

Mütəxəssislərin fikrincə, keyfiyyətli yuxu üçün qaranlıq otaq, sakit mühit və düzgün rejim birlikdə yatmaqdan daha vacib ola bilər.

Məhsuldarlığı artırır

Səhər erkən oyanan tərəf günün ilk saatlarını vacib işlərə həsr edə bilər. Eyni zamanda gec yatmağa üstünlük verən tərəf axşam saatlarında daha məhsuldar ola bilər.

Beləliklə, hər iki şəxs öz enerji zirvəsindən istifadə etmək imkanı əldə edir. Bu da həm iş həyatında, həm də şəxsi inkişafda müsbət nəticələr verə bilər.

Yaradıcılığı stimullaşdırır

Tarix boyu insanlar həmişə fasiləsiz səkkiz saat yatmayıblar. Araşdırmalar göstərir ki, keçmişdə bir çox insan gecə yarısı oyanır, müxtəlif işlərlə məşğul olur və sonra yenidən yuxuya gedirdi.

Tək qalınan sakit saatlar düşünmək, yeni ideyalar yaratmaq və yaradıcılıqla məşğul olmaq üçün əlverişli şərait yaradır.

"Səhər quşları” üçün ən məhsuldar və yaradıcı vaxt səhər saatları, "gecə bayquşları” üçün isə gecə vaxtıdır. Bu səbəbdən fərqli yuxu rejimi insanlara öz potensiallarını daha yaxşı reallaşdırmağa kömək edə bilər.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, fərqli saatlarda yatmaq münasibətlər üçün problem deyil. Əksinə, düzgün yanaşma ilə bu, cütlüklərin həm fərdi, həm də ortaq həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Aydın