Gündə 100 qram yeyin: İnfarkt və insult riskini azaldır

Dəniz yosunu ürək əzələsinin səmərəli işləməsinə kömək edir. Bununla da infarkt və insult riskini azaldır. 

“Cebheinfo.az” xəbər veirr ki, Charite klinikasının aparıcı alman kardioloqu Volfqanq Haydelberqer bu haqda “Deutsche Gesundheit Nachrichten”-ə müsahibəsində paylaşıb.

Almaniyanın aparıcı universitetlərinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, dəniz yosunu müntəzəm istehlakı infarkt və insult riskini 37% azalda bilər. 

Bu, dəniz yosunlarının tərkibində olan yod, kalium və maqneziumun unikal birləşməsindən qaynaqlanır.

Heidelberger deyib: 

"Həftədə cəmi 100 qram dəniz yosunu ürək əzələsinin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və qan təzyiqini normallaşdıra bilər".

15000 insanın iştirak etdiyi araşdırma, həmçinin beş il ərzində müntəzəm olaraq dəniz yosunu istehlak edənlərin nəzarət qrupu ilə müqayisədə ümumi ürək-damar xəstəliklərində 42% azalma olduğunu müəyyən edib.

Bununla belə, aşkar faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, kardioloq dəniz yosunlarının həddindən artıq istehlakına qarşı xəbərdarlıq edir. Mütəxəssis qeyd edir ki, həddindən artıq miqdarda yod xüsusilə qalxanvari vəzi xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Heidelberger özünüzü həftədə 150-200 qram dəniz yosunu ilə məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir.

Xəzər 
"Cebheinfo.az"

Bizi Telegramda izləyin

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin