Günəşdən qorunmaq üçün bunları edin Kosmetoloqdan MƏSLƏHƏT

Yay fəslinin gəlməsiylə Günəş ləkələrini də özüylə bərabər gətirir. Ləkələrdən qorunmaq üçün isə günəş kremi yay fəslində vazkeçilməzimiz olmalıdır. Günəşdən qoruyucu krem seçərkən həm dəri tipinizi, həm də həyat tərzinizi nəzərə almaq vacibdir.

Mövzu ilə bağlı Redaktor.az-a açıqlamasında kosmetoloq Zümrüd Rəhimova bildirdi ki, hər dəri tipi üçün uyğun formulalar, müxtəlif SPF və PA səviyyələri mövcuddur.

"Dəri tipindən asılı olaraq yağlı dəriyə yüngül, su əsaslı və ya “gel” teksturalı kremlər seçmək lazımdır. Quru dəriyə qidalandırıcı, nəmləndirici, əsasən hialuron turşulu krem əsaslı günəş qoruyucular uyğundur. Həssas dəriyə isə mineral filtrlərlə hazırlanmış günəş kremlərinə üstünlük verilməlidir. Sink oksid, titan dioksid tərkibli olması arzuolunandır, çünki kimyəvi filtrlər bəzən qıcıqlandırır".

Kosmetoloq qeyd etdi ki, SPF və PA səviyyəsini də düzgün seçmək vacibdir.

"SPF dərini günəş UBV şüalarından qoruyur, minimum SPF 30 tövsiyə olunur. PA  isə UVA şüalarına qarşı qoruma dərəcəsidir, ən az PA++ və ya PA+++ seçmək yaxşıdır.
Əgər allergiyaya meyillilik varsa, parfümsüz və spirtsiz məhsullar seçilir. Antioksidantlar məsələn, E vitamini, niasinamid əlavə kömək ola bilər. Suya davamlılıq xüsusiyyəti xüsusilə yayda və idman edənlər üçün vacibdir. Dəniz, dağ və açıq havada uzun müddət qalacaqsınızsa, daha yüksək SPF 50 və yuxarı və suya davamlılıq vacibdir. Günəşə çox çıxmayan, ofisdə çalışan şəxslər üçün isə SPF 30 əksər hallarda kifayət edir. Kremi dəri səthinə yetərli miqdarda orta hesabla üz üçün 1 çay qaşığı qədər çəkmək lazımdır. Gündə ən az 2-3 dəfə yeniləmək (xüsusilə tərlədikdən və ya üzü yuduqdan sonra) lazımdır. Günəş kremi təkbaşına günəşdən qorunmanı tam təmin etmir papaq, eynək və kölgə də vacibdir. SPF-in aktivləşməsi üçün onu evdən çıxmazdan 15-20 dəqiqə öncə çəkmək lazımdır, həmçinin SPF miqdarından asılı olaraq onu 1-2 saatdan bir yeniləmək lazımdır", - deyə Zümrüd Rəhimova bildirdi.

Xədicə BAXIŞLI