Hamamda çimərkən belə valideynlərindən xahiş edirmişlər ki...

Ekran qarşısında keçirilən uzun saatlar müasir dövrün ən ciddi sağlamlıq risklərindən birinə çevrilib. Sosial şəbəkələr və onlayn platformalar insanları saatlarla hərəkətsiz qoyaraq təkcə psixoloji yorğunluq deyil, həm də ciddi fiziki fəsadlar yaradır. Boyun və kürək nahiyəsindəki ağrılar, gözlərin zəifləməsi, yuxu rejiminin pozulması və artıq çəki problemi bu asılılığın görünən tərəfləridir.
Tibb eksperti Şahvələd Məmmədov Demokrat.az saytına mövzu ilə bağlı fikirlərini bölüşərkən internet dövrünün qaçılmaz reallıqlarına toxunub. O qeyd edib ki, mobil telefonlar, planşetlər və kompüterlər artıq hər bir fərdin gündəlik həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir. Bu texnoloji cihazlardan istifadəni tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, onların bədənimizə vurduğu zərərləri minimuma endirmək mümkündür.

"Lakin xüsusən gənclərdə, yeniyetmələrdə, hətta məktəb yaşlı uşaqlarda bu cihazlara həddindən artıq meyl bəzən pis vərdişə çevrilir və asılılıq yaradır. Tibbi dildə buna “telefonmaniya” deyirlər. Türkiyədə bu barədə bir neçə nümunə də olub. Hətta bəzi uşaqlar hamamda çimərkən belə valideynlərindən xahiş edirmişlər ki, telefona baxa-baxa çimim. Belə hallar telefon asılılığının nə qədər dərin olduğunu göstərir".
Ekspert bildirib ki, tövsiyə aydındır: 
"Uşaq yaşlarında uşaqları telefonlara həddən artıq meylli olmaqdan qorumaq lazımdır. Onları başqa fəaliyyətlərə yönləndirmək, idman, sağlam həyat vərdişləri daha faydalıdır. Böyüklərə gəldikdə isə vəziyyət bir qədər fərqlidir. Məsələn, uzun müddət siqaret çəkən insanlar illərin yığılıb əmələ gətirdiyi sağlamlıq problemləri ilə üzləşirlər, məsələn, ağciyər xərçəngi. Telefon asılılığı da eyni mənada fiziki sağlamlığa ziyan vurur. Saatlarla telefonla məşğul olan insanlar idman etmir, tənəffüs hərəkətləri etmir, bəzən evdən çölə belə çıxmırlar və yalnız telefonla vaxt keçirirlər. Buna görə də bu vərdişlərdən uzaq durmaq, uşaqlarda və böyüklərdə balansı qorumaq vacibdir".
Əfsanə Kamal
Demokrat.az