Icma.az
close
up
RU
Həkimlər xəbərdarlıq edir: Bu hərəkəti etmədən yatmayın! FOTO

Həkimlər xəbərdarlıq edir: Bu hərəkəti etmədən yatmayın! FOTO

Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Ekspertlər ayaq masajının ümumi sağlamlıq vəziyyəti üçün vacibliyini vurğulayıb.

Ayaq masajı qan dövranını yaxşılaşdırmaq, piy və tər vəzilərinin ifrazını artırmaq üçün çox faydalıdır. Bu zaman maddələr mübadiləsi güclənir, yəni qida maddələrinin axını sürətlənir, limfanı axını yaxşılaşır, dəri elastikliyini bərapa edir, nəticədə daha sağlam və cavan görünür.

Əzələlərin masajı sidik turşularının çıxarılmasına da kömək edir, podarqa və iltihabın inkişaf riskini xeyli azalır, əzələlərdə ağrıları xeyli aşağı salır. Bundan başqa, masaj həzmi asanlaşdırmağın, mədə-bağırsaq pozulmasının müalicəsinin bir çox yollarından biridir.

Fotodan siz aydın görə bilərsiniz ki, ayaqların bir hissəsi müəyyən orqan ilə bağlıdır və pəncəninin müəyyən yerlərini masaj edərək siz müəyyən orqana təsir edəcəksiniz

Araşdırmalarda sübut edilib ki, pəncəninin ayrı-ayrı nahiyələrini ovaraq müxtəlif orqanların xəstəlikləri sağaltmaq və ağrını azaltmaq mümkündür.

Yatmazdan qabaq hər gün bu masajı etmək tövsiyə olunur. Bunun üçün cəmi 5-10 dəqiqə lazım olacaq. Əgər sizdə hər hansı bir xəstəlik varsa, onda bu masaj çox faydalı olacaq və bütün orqanizmə güclü şəfaverici təsir göstərəcək.

Publika.az

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 19:18 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see252

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see242

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see202

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see196

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see180

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see175

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see170

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see167

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see152

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see145

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see139

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see137

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see132

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see132

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see127

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see126

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see125

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see125

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see123

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri