Icma.az
close
up
RU
Hər gün 1 çay qaşığı zəncəfil tozu istehlak etsəniz nə olar?

Hər gün 1 çay qaşığı zəncəfil tozu istehlak etsəniz nə olar?

Icma.az bildirir, News24 portalına istinadən.

Ənənəvi təbabətdə məşhur tərkib hissəsi və kulinariya preparatlarının vacib hissəsi olan zəncəfil əsrlər boyu mövcuddur və müasir həyat tərzimizin ayrılmaz hissəsi olaraq qalır.

Demək olar ki, hər mətbəxdə tapılan zəncəfil sağlamlığınızın bir çox aspektləri üzərində sakitcə işləyə bilər. Həzm sisteminə köməkçi olmaqdan arıqlama səyahətinizdə yoldaş olmağa qədər, zəncəfilin müntəzəm istehlakının aşkar edə biləcəyi bir çox az tanınan faydalar var.

Qurudulmuş zəncəfil təzə zəncəfildən daha təsirli olur və çox miqdarda qida ehtiva edir. Kökün qurudularaq üyüdülməsi ilə hazırlanır. Hər gün bir çay qaşığı toz zəncəfil istehlak edilə bilər.

Bəs, hər gün bir çay qaşığı zəncəfil tozu istehlak etsəniz nə olar?

News24.az zəncəfilin faydalarını təqdim edir:

1. Təzə zəncəfil kimi, onun qurudulmuş və ya toz forması da həzmə kömək edir və orqanizmin qidanı daha səmərəli emal etməsinə kömək edir.

Həzmsizlik, şişkinlik və ya ürəkbulanma kimi problemlərlə üzləşən insanlar tez bir zamanda rahatlama üçün zəncəfil tozundan istifadə edə bilərlər. Gündəlik doza həzm problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Xüsusilə ağır yeməklərdən sonra istifadəsi tövsiyə olunur.

2. Çayınıza və ya digər qidalara bir çay qaşığı zəncəfil tozu əlavə etmək immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə biləcək antioksidantları təmin edə bilər. Zəncəfilin özünəməxsus dadı və qoxusunu verən birləşmə olan gingerol bədənin müdafiəsini gücləndirən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, davam edən qrip mövsümündə xüsusilə faydalı ola bilər.

3. Zəncəfil təbii antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Zəncəfil tozunun istehlakı artrit, əzələ ağrısı və xroniki ağrı kimi vəziyyətlər üçün faydalı olan bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Onun müntəzəm istifadəsi ağrı və sərtliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

2009-cu ildə The Journal of Alternative and Complementary Medicine jurnalında dərc edilən bir araşdırma, zəncəfil tozunun əzələ ağrısını və həssaslığını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərib.

4. Zəncəfil tozu arıqlamaq üçün asan bir yoldur və fitness səyahətinizdə dəyərli müttəfiqiniz ola bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil maddələr mübadiləsini artırmağa və iştahı azaltmağa kömək edə bilər, yağ itkisinə kömək edə bilər. Vücudunuzdakı termogenik təsirləri artıraraq yağ yandırılmasını təşviq edir və aclığı yatırmağa kömək edir. Səhər suya və ya çaya əlavə edilən bir çay qaşığı zəncəfil tozu daha aktiv və enerjili bir günə zəmin yaratmağa kömək edə bilər.

Günel Məlikzadə

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:80
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 14 Yanvar 2025 10:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Avropa ölkələrinin yeraltı anbarlarında qazın həcmi 71 mlrd. kubmetri ötüb

22 İyul 2025 14:02see202

Bu saatlarda gəzinti xərçəng riskini azaldır

23 İyul 2025 01:01see152

Zəngəzur dəhlizi: İrəvan fürsəti niyə əldən verir?

23 İyul 2025 10:01see140

Qızmar Günəş altında: İşçilərdən şikayət var?

22 İyul 2025 20:37see137

İşə getməyə həvəsi olmayanları müalicə edəcəklər

22 İyul 2025 19:29see136

AMB uçot dərəcəsini azaldıb

23 İyul 2025 10:14see134

ABŞ nin də iştirakı ilə Bakıda iki ölkə arasında danışıqlar aparılacaq

23 İyul 2025 10:50see134

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see134

Günün qoroskopu: ruhunuz narahat ola bilər

23 İyul 2025 00:02see133

Rusiyalı məşhur reper psixiatriya xəstəxanasına yerləşdirildi

22 İyul 2025 16:09see132

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see132

reklamlarla satdıqları ehtiyat hissələrinin saxtalığını ört basdır edir EKSPERT VİDEO

22 İyul 2025 19:00see130

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see128

General Motors un mənfəəti Trampın tariflərinə görə üç ayda 1 milyard dollardan çox azalıb

23 İyul 2025 03:40see127

İllər əvvəl Vağzalı ilə gəlin köçən azərbaycanlı məşhurlar FOTO

23 İyul 2025 00:16see126

Kürdəmirdə 8 nəfər qidadan zəhərlənib

23 İyul 2025 03:45see126

Şimali Makedoniyada meşə yanğınları baş verib

22 İyul 2025 20:27see123

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see121

Xankəndi şəhərində “Sarı gəlin” abidəsi belə ola bilər

23 İyul 2025 17:48see121

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see115
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri