İmmuniteti zəiflədən əsas amillər

İmmunitetin zəifləməsinə bir neçə amil səbəb ola bilər.

Medicina.az təqdim edir:

1. Yuxusuzluq və xroniki yorğunluq – immun sisteminin normal fəaliyyətini poza bilər.

2. Balanssız qidalanma – xüsusilə zülal, dəmir, sink və bəzi vitaminlərin çatışmazlığı.

3. Uzunmüddətli stress – orqanizmin müdafiə mexanizmlərinə mənfi təsir göstərə bilər.

4. Az fiziki aktivlik – ümumi sağlamlığa və immun funksiyaya təsir edir.

5. Siqaret tüstüsü – həm aktiv, həm də passiv siqaret çəkmə tənəffüs yollarının müdafiəsini zəiflədir.

6. Həddindən artıq spirt istifadəsi – immun cavabı zəiflədə bilər.

7. Xroniki xəstəliklər – məsələn, diabet və bəzi digər xəstəliklər infeksiyalara həssaslığı artıra bilər.

8. Bəzi dərmanlar – xüsusilə immun sistemini basdıran preparatlar.

9. Yetərsiz gigiyena və infeksiyalara tez-tez məruz qalma – xəstələnmə riskini artıra bilər, baxmayaraq ki, bu həmişə “immunitetin zəifləməsi” demək deyil.

10. Vitamin-mineral çatışmazlıqları – xüsusilə ciddi və uzunmüddətli çatışmazlıqlar immun funksiyaya təsir göstərə bilər.

Qeyd: Tez-tez soyuqdəymə keçirmək hər zaman immunitetin zəif olması demək deyil. Xüsusilə uşaqlarda ildə bir neçə dəfə virus infeksiyası normal ola bilər.

Aygün

Medicina.az