Icma.az
close
up
RU
İnsan hansı dövrlərdə daha sürətlə qocalır?

İnsan hansı dövrlərdə daha sürətlə qocalır?

Lent az saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Alimlər qocalmanın sürətləndiyi üç əsas yaş dövrünü müəyyən ediblər. Stanford Universitetinin Altsheymer xəstəliyini öyrənən tədqiqat mərkəzinin alimləri qan plazmasının tərkibini araşdıraraq qanda olan bəzi zülalların konsentrasiyasının insanın qocalma prosesinin əsas mərhələlərini göstərə biləcəyini müəyyən ediblər.

Lent.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, genişmiqyaslı araşdırmaya 18-95 yaş aralığında 4263 nəfər qatılıb. Təhlil göstərib ki, qocalma prosesi bərabər şəkildə getmir, əksinə müəyyən dövrlərdə sürətlənir və ciddi dəyişikliklər baş verir.

Qocalmanın sürətləndiyi 3 əsas yaş dövrü

Alimlər insan orqanizmində kəskin fizioloji dəyişikliklərin baş verdiyi üç əsas yaş dövrünü müəyyən ediblər:

34 yaş – Gəncliyin son həddi. Bu yaşdan sonra orqanizmin bəzi funksiyalarında tədricən azalmalar müşahidə olunur.

60 yaş – Gec yaş dövrünə keçid. Maddələr mübadiləsində və orqanizmin əsas funksiyalarında ciddi dəyişikliklər baş verir.

78 yaş – Dərin qocalıq dövrü. Orqanizmdə əsas sistemlərin fəaliyyəti zəifləyir, sağlamlıq problemləri daha çox özünü büruzə verir.

Bu yaş dövrlərində qanda bəzi zülalların konsentrasiyasında kəskin dəyişikliklər baş verir. Bu dəyişikliklər maddələr mübadiləsinə və müxtəlif orqan sistemlərinin fəaliyyətinə təsir göstərir.

Qocalmanın kişilər və qadınlar arasındakı fərqləri

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, kişilərlə qadınların qocalma prosesi fərqli gedir. Yaşla dəyişən 1379 zülaldan 895-i kişilərdə daha dəqiq qocalma əlamətləri göstərir. Bu, bioloji yaşlanmanın təkcə yaşdan deyil, həm də cinsiyyətdən asılı olduğunu göstərir.

Fizioloji yaş xronoloji yaşdan fərqli ola bilər Araşdırma zamanı bəzi iştirakçılarda pasportda göstərilən yaşla orqanizmin faktiki fizioloji yaşı arasında fərqlər olduğu müşahidə edilib. Bu, qocalmanın fərdi bir proses olduğunu və genetika, həyat tərzi və ümumi sağlamlıq vəziyyəti kimi bir çox amillərdən asılı olduğunu sübut edir.

Qocalmanı ləngitmək üçün nə etməli?

Alimlər yaşlanma prosesini yavaşlatmaq üçün aşağıdakı tövsiyələri verirlər:

Balanslı qidalanma (kifayət qədər zülal, antioksidant və sağlam yağlar istehlak etmək)

Mütəmadi fiziki aktivlik

Orqanizmdə iltihab səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq

Stresi azaltmaq, çünki yüksək stres səviyyəsi qocalmanı sürətləndirə bilər. Bu tədbirlər gəncliyi qorumağa və həyat enerjisini saxlamağa kömək edə bilər.
 

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://lent.az
archiveBu xəbər 20 Mart 2025 19:14 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Tramp çox ehtiyatlı davranır

15 Avqust 2025 20:52see251

Himalay dağlarında 50 dən çox insan həlak olub

15 Avqust 2025 09:55see130

Naxçıvanda AĞIR QƏZA Ölənlər var

15 Avqust 2025 00:49see124

Sabiq deputatdan Tibb Universitetində təhsil haqqının 2 min qaldırılmasına sərt reaksiya: Bu, kasıb istedadlı gənclərə qənim kəsilməkdir

14 Avqust 2025 15:19see124

İstanbul, Ankara, İzmir... Türkiyənin üç böyük şəhəri içməli su təhlükəsiylə üz üzə

15 Avqust 2025 12:46see122

Sağlam qaraciyər və bağırsağın sirri açıldı...

14 Avqust 2025 19:45see121

Naxçıvanda sənaye istehsalı 14 % artıb

14 Avqust 2025 09:33see121

Banklar kartların keşbek faizlərini AZALDIR SƏBƏB

14 Avqust 2025 12:31see121

Formula 1 də məktəblər bağlanacaq? RƏSMİ

14 Avqust 2025 13:49see120

Qarabağ ın oyunundakı maskotla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA

14 Avqust 2025 16:33see120

Mən niyə sülh istəyirəm?!

14 Avqust 2025 18:18see120

Tramp dünyada sülh üçün hərbi bazaya gedir

15 Avqust 2025 04:20see120

Exeed yeni Exlantix E05 krossoverini debüt etməyə hazırlaşır

14 Avqust 2025 23:37see119

Qayalıq ərazilərdə hava çox tez tez dəyişir, EHTİYATLI OLUN!

15 Avqust 2025 17:59see117

Tanınmış rusiyalı bloqerə 100 milyon cərimə və səkkiz illik həbs

14 Avqust 2025 16:22see117

Sabiq Qalatasaray lı yenidən Türkiyədə

14 Avqust 2025 20:14see117

Belə olsa, Tramp zəif lider kimi görünəcək Herbst

15 Avqust 2025 17:11see117

Britaniya Ukraynaya hərbi qüvvələri yerləşdirmək planından imtina edir

14 Avqust 2025 08:03see116

La Liqadan A Seriyasına

15 Avqust 2025 15:34see116

Həyat yoldaşına görə sənəti tərk edən, harada yaşadığı bilinməyən Hicran Mehbalıyeva O, kimin tələbi ilə baş rola dəvət olundu?

14 Avqust 2025 20:26see116
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri