İnsanların əhvali ruhiyyəsinin günlük və həftəlik dəyişkənliyi araşdırılıb TƏDQİQAT

Bakı, 7 fevral, AZƏRTAC

İngiltərədə aparılan yeni bir tədqiqat göstərir ki, insanların əhvali-ruhiyyəsi günün və həftənin müxtəlif dövrlərində dəyişir. Tədqiqatçıları tərəfindən həyata keçirilən bu araşdırmada iki il ərzində 50 minə yaxın insanın 1 milyona yaxın məlumatı təhlil edilib.

AZƏRTAC Anadolu Agentliyinə istinadla xəbər verir ki, araşdırma çərçivəsində günün müxtəlif saatlarının və həftənin fərqli günlərinin xoşbəxtlik, həyatdan məmnunluq, depressiya, narahatlıq və tənhalıq kimi faktorlarla əlaqəsi öyrənilib. Nəticələr göstərib ki, insanlar səhər saatlarında daha çox müsbət emosiyalar yaşayır, lakin bu emosiyalar gün ərzində tədricən azalır. Həftəlik dəyişikliklərə nəzər yetirildikdə məlum olub ki, bazar ertəsi və cümə günlərində xoşbəxtlik və həyatdan məmnunluq səviyyəsi bazar gününə nisbətən daha yüksək olur. Digər tərəfdən, çərşənbə axşamı və çərşənbə günləri səhər saatlarında depressiya və narahatlıq əlamətlərinin daha çox müşahidə edildiyi müəyyən edilib. Bu əlamətlərin gündüz saatlarında azaldığı, lakin gecəyə doğru yenidən artdığı qeydə alınıb.

Tədqiqat, həmçinin mövsümi dəyişikliklərin psixi vəziyyətə təsirini də araşdırıb. Məlum olub ki, qış aylarında mənfi emosiyalar daha çox, müsbət emosiyalar isə daha az olur. Bununla belə, gün ərzində baş verən emosional dəyişikliklər fəsillər arasında ciddi fərq göstərməyib. Alimlər insanın psixi vəziyyətində gün ərzində baş verən dəyişikliklərin bədəndəki hormonal ritmlərlə əlaqəli olduğunu bildiriblər. Kortizol hormonu – qorxu, motivasiya və əhvali-ruhiyyəyə təsir edən əsas hormonlardan biri – səhər saatlarında daha yüksək səviyyədə ifraz olunur və yatmağa yaxın vaxtlarda minimum səviyyəyə enir.

Bu tədqiqatın nəticələri nüfuzlu “BMJ Mental Health” jurnalında dərc edilib və insan psixologiyasının tədricən necə dəyişdiyini daha yaxşı anlamağa töhfə verə bilər.