İntuisiyanıza nə vaxt etibar etməlisiniz?

..."İntuisiyanıza etibar edin" məsləhəti çoxdan universaldır, lakin psixoloqlar daxili səsin həmişə etibarlı olmadığını xəbərdar edirlər. Narahat düşüncələr çox vaxt onunla səhv salınır və bu, yalnız qorxunu artırır və qərar qəbuletmə prosesinə mane olur.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə TİME yazır.

2026-cı ildə aparılan bir sorğuya görə, insanların 70 faizdən çoxu ən azı bəzən intuisiyalarını dinləyir. Lakin, elm adamları hələ də bunun nə olduğu və nə qədər etibar edilə biləcəyi barədə ortaq bir fikrə gələ bilməyiblər.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, intuisiya qərarları emosiyalara əsaslanır və səhvlərə, eləcə də qərəzlərə məruz qala bilər. Əsas problem intuisiya və narahatlıq arasındakı qarışıqlıqdır. Sonuncu adətən fiziki simptomlarla müşayiət olunur: ürək döyüntüsünün artması, gərginlik və tərləmə...

Bundan əlavə, narahat düşüncələr çox vaxt müdaxiləedici, təcili və mənfi olur - məsələn, ən pis ssenarini gözləmək...

İntuisiya, əksinə, tez-tez sakit bir aydınlıq hissi kimi qəbul edilir. O, təzyiq göstərmir və ya təcili hərəkət tələb etmir, əksinə seçim üçün yer buraxır.

Psixoloqlar narahat olarkən qərar verməməyi məsləhət görürlər. Bunun əvəzinə, fasilə verin, qorxularınızın reallığını qiymətləndirin və fikirlərinizi faktlardan ayırın...

Nəfəs alma texnikaları və emosiyalarınızın diqqətli müşahidəsi də kömək edir.

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, daxili səs faydalı bir bələdçi ola bilər, amma bu, yalnız qorxu ilə idarə olunmadığı təqdirdə mümkündür.

Əli Babayev