Kişilər üçün 3 ən vacib vitamin açıqlandı

Kişi sağlamlığı üçün vacib vitamin D vitaminidir.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, terapevt Anastasiya Timoşenko erektil zəifliyə qarşı D vitaminii vacib hesab edir:

"Bu vitamin kalsium və fosfor mübadiləsinə cavabdehdir. Qalxanvari vəzin və cinsiyyət hormonlarının işinə nəzarət edir. Kişilərə fertilliyi və erektil funksiyanı qorumaq üçün vacibdir.
Eləcə də kişilər kifayət qədər C vitamini almalıdır ki, dəmir sintez olunsun. Bu vitamin da cinsi funksiyaları artırır.

Vacib vitaminlər siyahısına A vitamini də daxil etmək olar. Məhz o immun sistem və spermanın hasilinə cavabdehdir.

Kişilər B12 və B9 səviyyəsinə nəzarət etməlidirlər.
Qan dövranı və psixi stabiliyyə nəzarət üçün bu ikisi vacibdir.

Bu iki vitamin qadınlar üçün də hamiləlik üçün mütləqdir". /medicina.az

Saglamolun.Az