İnsan orqanizmi hər gün müxtəlif zərərli maddələrlə təmasda olur. Bu səbəbdən bədənin normal fəaliyyətini və təbii müda

Sağlam qidalanmağa üstünlük verənlərin mətbəxində birinci un seçimi dəyişir. İllərdir faydalı hesab edilən tam buğda və

Payızın gəlişi ilə hava temperaturunun dəyişməsi, günəşli saatların azalması və insanların qapalı məkanlarda daha çox v

Qidalanma mütəxəssisləri meyvələri gəncliyin və gözəlliyin qorunmasına kömək edən əsas qida mənbələrindən biri hesab ed

Kələm tərəvəz piştaxtalarında satılan ən sadə məhsullardan biri olsa da, sağlamlıq üçün faydalı maddələrlə zəngindir. X

Sağlam oynaqlar ağrısız və sərbəst hərəkət etməyə imkan verir. Lakin artıq oynaqlarda narahatlıq hiss edirsinizsə, rasi

Havanın temperaturu aşağı düşəndə düzgün qidalanma orqanizmin normal fəaliyyətinin qorunmasında mühüm rol oynayır. Soyu

A vitamini çatışmazlığı ən çox görmə problemləri və dəridə baş verən dəyişikliklərlə özünü büruzə verir.Bizim.Media xəb

B vitamini çatışmazlığı qocalıqda geniş yayılmış bir problemdir.Medicina.az xəbər verir ki, terapevt Romanenkonun sö

Payızda immun sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləmək üçün bolqar bibəri, yağlı balıq, yumurta, turşu tərəvəz

Gündəlik qida rasionumuzda geniş yer tutan pomidor təkcə dadı ilə deyil, sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə də s

Adi püstə kaliumun miqdarına görə banan və kartof kimi məşhur məhsulları üstələyir. Bu çərəzin hər 100 qramında 1020 mq

Moruğun bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. Son elmi araşdırmalar moruğun müxtəlif orqan və sistemlər üçün olan faydala

D vitamininin qanda aşağı səviyyədə olması hipertoniya, ateroskleroz, infarkt və insult riskinin artması ilə əlaqələndir

Dərinizdə bakteriya meydana gəlməsinin qarşısını almaq, sağlamlığınızı və gözəlliyinizi qorumaq üçün davamlı olaraq dər

D vitamini orqanizmdə yalnız sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də dərinin qorunması və yenilənməsi üçün mühüm rol oynaya

İnsan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün orqanizmə daim müxtəlif maddələr - zülallar, yağlar, karbohidratlar, müxtəlif

Son illərin araşdırmaları insan orqanizminin 120-140 il yaşamağa qadir olmaq qabiliyyətinə malik olduğunu deyir. İndi

Məlum olduğu kimi, qış aylarında infeksion xəstəliklərə yoluxma artır. Son günlərdə demək olar ki, qrip, soyuqdəymə ölk

Yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən olan moruq təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da seçilir. Vita

Vitaminlərin nəzarətsiz qəbulu sağlamlığa nəinki fayda vermir, hətta çox ciddi ziyan vura bilir. Bunu tanınmış rusiya