Kişilərdə yuxu problemlərinin daha bir səbəbi aşkarlandı

Amerikalı alimlər yaşlı kişilərdə bel ağrısının illər sonra yuxu problemlərinə səbəb ola biləcəyini aşkar ediblər.

"Ölkə.az" xəbər verir ki, tədqiqat "Innovation in Aging" jurnalında dərc edilib.

Məlum olub ki, yuxu pozğunluqları deyil, xroniki bel narahatlığı qocalıqda sağlamlığın daha çox pisləşməsinə səbəb olur.

65 yaşdan yuxarı kişilərin təxminən yarısı ya bel ağrısı, ya da yuxu problemləri, ya da hər ikisi ilə qarşılaşır. Lakin indiyə qədər hansının əvvəlcə baş verdiyi və buna digərinin səbəb olduğu məlum deyildi.

Alimlər 1055 yaşlı kişini əhatə edən məlumatlar təhlil ediblər. Bütün iştirakçılar ən azı altı il ara ilə iki dəfə klinik yuxu qiymətləndirməsindən keçiblər. Bu görüşlər arasında onlar hər dörd ayda bel ağrıları ilə bağlı poçtla göndərilən anketləri doldurub, onun tezliyini və intensivliyini bildiriblər.

Tədqiqatçılar yuxu pozğunluqlarını bir neçə parametrdən istifadə edərək qiymətləndiriblər.

Nəticələr göstərir ki, bel ağrısı bir neçə il ərzində yuxu problemlərinin artacağını göstərir, az yuxu isə gələcəkdə ağrı riskini artırmır. Alimlərin hesablamalarına görə, bel ağrısının olması altı il sonra yuxu pozğunluqlarının şiddətində 12-25% artımla əlaqələlidir.

Bundan əlavə, bel ağrısı olan kişilərin ya çox tez, ya da çox gec yuxuya getmə ehtimalı daha yüksək olub və yuxularının keyfiyyətindən narazı olublar.

Alimlər vurğulayırlar ki, cinsindən və mənşəyindən asılı olmayaraq, bel ağrısı olan insanlar həkimləri ilə məşq terapiyasından fizioterapiyaya qədər müalicə variantlarını müzakirə etməlidirlər.

"İndi bel ağrısının yuxu problemlərinin xəbərçisi olduğu aydın olduğundan, ağrının düzgün idarə olunması və hərəkətliliyin qorunması qocalıqda keyfiyyətli yuxunun və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas ola biləcəyi aydın olur", - tədqiqatçılar qeyd edirlər.

Elvin

Ölkə.az