Icma.az
close
up
RU
Mədənizi xilas edən otlar

Mədənizi xilas edən otlar

Azpost saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Düzgün həzm sağlamlıq və enerjinin açarıdır. Yeməkdən sonra ağırlıq, şişkinlik və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, mədəni stimullaşdıran və iltihabı azaldan otları nəzərdən keçirin.

Bu barədə AzPost dietoloq və qastroenteroloq Yevgeniya Belinskayanın İnstaqram səhifəsinə istinadən xəbər verir .

Mütəxəssisin sözlərinə görə, sağlam həzm təkcə rahatlıq deyil, həm də sağlamlığın, enerjinin və güclü immunitetin təminatıdır.

“Təbiət bizə həzm sistemini dəstəkləyən, qida maddələrinin udulmasını təşviq edən və narahatlığı azaldan unikal bitkilər bəxş edib. Sağlam mədənin təbii müttəfiqləri”, – həkim əlavə edib.

Belinskaya sağlamlıq üçün güclü vasitə olan otların siyahısını açıqlayıb.

Tirlich (Gentiana)

Ən təsirli acı toniklərdən biridir. Bütün həzm şirələrinin istehsalını stimullaşdırır:

öd kisəsi mədəaltı vəzi bağırsaqlar və mədədən xlorid turşusunun ifrazı

O, həmçinin iştahı yaxşılaşdırır və qidanın daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.

İstifadə qaydası: otu dəmləmək, su banyosunda həlim hazırlamaq və ya yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl yarım stəkan içmək olar.

Tirlich dispepsiya, meteorizm və yavaş həzmdə faydalıdır.

Mahasurshan churna

Mütəxəssis bildirib ki, bu, həzm sistemini təmizləyən, maddələr mübadiləsini stimullaşdıran və orqanizmin toksinlərlə mübarizə aparmasına kömək edən çoxlu otlardan ibarət Ayurveda qarışığıdır. Sağlam qaraciyər və bağırsaq funksiyasını dəstəkləmək üçün istifadə olunur.

Eyni zamanda iltihabı aradan qaldırır və antioksidant kimi fəaliyyət göstərir.

Amla (Phyllanthus emblica)

Bu növ bitki C vitamininin təbii mənbəyi və güclü antioksidantdır. Mədədə turşu-qələvi balansını saxlayır, bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdırır və faydalı mikrofloranı qidalandırır. Həzm sistemi üçün tanınmış tonik.

Tez-tez pankreatitin müalicəsində, xüsusən də iltihab dövründə istifadə olunur.

Dandelion kökü (Taraxacum officinale)

Bu kök qaraciyər funksiyasını stimullaşdıran və yağların həzmini təşviq edən yumşaq xoleretik agentdir. Şişkinliyə, qəbizliyə kömək edir və bağırsaq florasının tarazlığını qoruyur.

Acı dadına görə dandelion kökünün həzmi stimullaşdırdığını başa düşmək vacibdir – ödün sərbəst buraxılması, xlorid turşusunun ifrazı, buna görə də yeməkdən dərhal əvvəl istehlak etmək vacibdir.

Bu otları pəhrizinizə əlavə etmək (tinctures, ekstraktlar və ya tozlar kimi) həzmi tarazlaşdırmağa, enerji səviyyələrini artırmağa və bağırsaqda iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Paylaş

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:67
embedMənbə:https://azpost.info
archiveBu xəbər 07 Aprel 2025 21:49 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see249

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see241

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see232

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see206

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see188

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see181

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see173

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see171

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see171

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see163

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see163

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see154

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see153

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see152

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see151

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see142

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see141

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see136

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see134

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see132
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri