Nə üçün partnyorunuzun problemlərini həll etməyə çalışmamalısınız?

Romantik münasibətlərdə partnyorumuz bir problemindən şikayətləndikdə, məntiqlə ona kömək etmək, tövsiyə və həll yolları təklif etmək məsuliyyəti hiss edirik. Lakin bu yanaşma çox vaxt partnyorumuzda məyusluq və ya qəzəb yaradır; çünki insan münasibətləri hər zaman tam məntiqlə idarə olunmur.

Nəyə görə problemləri həll etməyə çalışmaq yerinə dinləməyə üstünlük verməli olduğunuzun əsas səbəbləri aşağıdakılardır:

Milli.Az xəbər verir ki, beynimiz yaşanan duyğusal təcrübələri eynilə qidanın həzm olunması kimi mərhələli şəkildə emal edir.

Duyğusal emal prosesi hisslərimizi mövcud xatirələrimizə və anlayışımıza etibarlı şəkildə əlavə olunacaq formaya salır. Bu prosesin qarşısının alınması həm psixi, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

İnsan duyğularını emal etmək üçün çox vaxt onların başqaları tərəfindən eşidilməsinə, qəbul edilməsinə və təsdiqlənməsinə ehtiyac duyur.

Uzunmüddətli partnyorlar bir-birləri üçün duyğusal tənzimləyici rolunu oynayırlar; onlar duyğularımızı müəyyənləşdirməyə və sağaltmağa kömək edən şəxslərdir.

Xüsusilə iş mühiti kimi yerlərdə basdırmaq məcburiyyətində qaldığımız hisslərin (məsələn, haqsız yerə günahlandırılmaqdan yaranan qəzəb) partnyorumuz tərəfindən təsdiq edilməsini istəyirik.

Partnyorun duyğuları görməzlikdən gəlib obyektiv mənbəyə və həll yoluna fokuslanması, əslində çox ehtiyac duyulan duyğusal təsdiqin rədd edilməsi kimi qəbul olunur.

Həll təklif etmək şüuraltı olaraq "mən səndən daha zəkiyəm" mesajını verə bilər ki, bu da insan beynində stresə səbəb olan bir status itkisi kimi qəbul edilir.

Duyğuların rədd edilməsi partnyorun əlində yalnız mənfi hisslərin qalmasına və münasibətdə yeni duyğusal gərginliklərin yaranmasına gətirib çıxarır.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az