Oturaq həyat tərzi bu problemləri yaradır

Kolumbiya Universitetindən Donald Edmondsonun rəhbərlik etdiyi bir qrup alim belə qənaətə gəlib ki, kəskin koronar sindromdan əziyyət çəkən insanlar oturaq həyat tərzi keçirsələr, onu təkrar yaşamaq ehtimalı dəfələrlə çoxdur.

AzPost MK-ya istinadla xəbər verir ki, kəskin koronar sindrom, ürəyin işemik xəstəliyi, miokard infarktı və qeyri-sabit anginanın inkişafı zamanı baş verən bədənin reaksiyasıdır.

Tədqiqatçılar gündə orta hesabla 15,6 saat oturan xəstələrin gündə orta hesabla 11,7 saat oturanlara nisbətən ACS-nin təkrarlanma riskinin 2,58 dəfə yüksək olduğunu müəyyən ediblər.

“Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes” jurnalında aparılan araşdırmanın müəllifləri belə qənaətə gəliblər ki, oturaq istirahətlə müqayisədə nəinki orta fiziki fəaliyyət, həm də yuxu daha faydalıdır. Onlar gündə yarım saat idman etməyi və kifayət qədər yatmağı məsləhət görürlər.

AzPost.az

Paylaş