Icma.az
close
up
RU
Özünü dəyərsiz hiss etmək, 7 əlamətlə müəyyənləşir

Özünü dəyərsiz hiss etmək, 7 əlamətlə müəyyənləşir

Sherg.az saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Natamamlıq kompleksinə malik insanlar az deyil. Psixi pozğunluq hesab edilən bu hal uşaqlıq dövrünün travması ola bilər və ya sonradan, məsələn, gənclik illərində də formalaşa bilir. Natamamlıq – aşağılıq kompleksi, özünü başqalarından zəif, gücsüz, dəyərsiz, daha az ağıllı, daha az cəsur, hətta daha az gözəl, bacarıqlı hiss etmək, qarşısındakıları özündən qat-qat yüksəkdə görməkdir. 

Bu hiss insanı əzir, özünə dəyər verə bilmir, getdikcə daha çox sıxır. “Sherg.az” “NTV.com.tr”yə istinadən bildirir ki, psixoloqlar natamamlıq kompleksinin 7 əsas əlamətini qeyd edir. Bu əlamətlər psixoloji testlərlə müəyyən edilir. Psixologiyada "aşağılıq kompleksi" olaraq bilinən natamamlıq kompleksi insanlarda özünə inamsızlıq və özünü qavramada aşağı dərəcəyə səbəb olur. Avstriyalı psixoterapevt Alfred Adler tərəfindən icad edilən aşağılıq kompleksi fərdlərin öz daxili aləmində başqaları ilə davamlı rəqabətdə olmasını nəzərdə tutur. Bu müqayisə aşağılıq kompleksi olan şəxslərin sosial münasibətlərinə mənfi təsir göstərə bilər, eyni zamanda uzun müddətdə onların tənhalığına da yol aça bilər. 7 əlamət bunlardır. 

Özünə inamın olmaması və qeyri-adekvatlıq hissləri: İnsan öz nailiyyətlərini və bacarıqlarını aşağılamağa meyillidir. Davamlı olaraq özünü başqalarının uğuru ilə müqayisə etmək onu qeyri-adekvat hiss etdirir. Daimi razılıq axtarışı: İnsan daim başqalarından razılıq və təqdir axtarır. Təsdiq edilmədikdə, özünü dəyərsiz və uğursuz hiss edə bilər. Aşağılıq və introversiya hissləri: İnsan başqaları ilə ünsiyyətdən qaça bilər, sosial vəziyyətlərdə özünü rahat hiss edə bilməz və cəmiyyətdən uzaqlaşa bilər. Bu vəziyyət zamanla sosial fobiyaya çevrilə bilər. Məqsədlərə çatmaq üçün həddindən artıq təzyiq: Aşağılıq kompleksi olan bir insan daim "daha yaxşı" olmaq üçün həddindən artıq təzyiq altında hiss edə bilər. Bununla belə, bu təzyiq onları tükənmə həddinə çatdıra bilər, çünki onların uğurları daxili məmnunluqlarından çox, özlərini başqalarına sübut etməyə yönəlib. Müdafiəçi münasibət və aqressiv reaksiyalar: İnsan özünü müdafiə etmək üçün aqressiv reaksiya verə bilər. Xüsusilə, tənqidlə qarşılaşdıqda həddindən artıq müdafiə oluna bilərlər ki, bu da daha çox təcrid olunmağa səbəb ola bilər.

Başqalarından üstün olmaq hissi: Maraqlıdır ki, bəzi hallarda aşağılıq kompleksi yaşayan fərdlər özlərini başqalarından üstün hiss edə bilərlər. Bu, əslində, onların özlərini qorumaq və başqalarını aşağılamaq üçün gizli cəhdləri ilə bağlıdır. Pessimizm və mənfi düşüncələr: İnsanın daxili dünyası çox vaxt mənfi düşüncələrlə dolu olur. “Uğur qazana bilmirəm”, “Mən qeyri-kafiyəm”, “Məni heç kim sevmir” kimi fikirlər insanın beynində davamlı olaraq qala bilər. Aşağılıq kompleksinin inkişafında genetik faktorlar, erkən həyat təcrübələri, ətraf mühit şəraiti və şəxsi təcrübələr mühüm rol oynayır. Alfred Adlerə görə, aşağılıq kompleksləri uşaqlıqda yaşanan emosional çətinliklər və ya həddindən artıq tənqid səbəbindən yarana bilər. Xüsusilə, valideynlərin uşağa qarşı həddindən artıq tənqidi və nəzarətçi münasibəti və ya uşaqlıqda travmatik təcrübələri aşağılıq kompleksinin inkişafına zəmin yarada bilər.Aşağılıq kompleksi müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir. Psixoterapiya, xüsusən də bilişsel davranışçı terapiya (CBT) kimi yanaşmalar bu baxımdan təsirli ola bilər. Terapevt insana öz dəyərini və gücünü dərk etməyə kömək edə bilər, həmçinin özünə inam yaratmaq və mənfi düşüncə modellərini dəyişdirmək üzərində işləyə bilər.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:145
embedMənbə:https://sherg.az
archiveBu xəbər 23 Yanvar 2025 01:49 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see263

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see179

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see154

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see132

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see131

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see126

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see123

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri