“Qatil” qidalar SİYAHI

İnsanlar daha çox çox işlənmiş qidalar (UP) istehlak etməyə başlayıblar.

Bura tərkibində çoxlu şəkər, duz, qeyri-sağlam yağlar və lif çatışmazlığı olan hər şey daxildir. Bu isə ölüm təhlükəsinin artması deməkdir.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, həkimlər bu qidalarla bağlı xəbərdarlıq edirlər. 

Belə ki, insanların yarıdan çoxu hər gün şirniyyat və xəmir yeyir. Eyni zamanda, 85%-i hər gün şirin içkilər içir.

Təxminən 40% daim emal olunmuş ət istehlak edir və yalnız 24-27% tərəvəz və meyvə normasına (gündə 400 q) əməl edir. 

Həkimlər  qeyd edirlər ki, ultra emal olunmuş qida getdikcə normal məhsulları əvəz edir, bu da qidalanma ilə birbaşa əlaqəli olan xəstəliklərin inkişaf riskinin artdığını göstərir.

Əgər enerjinizin çox hissəsini “fast food” və şirniyyatlardan alsanız, bu məhsulların heç olmasa bir hissəsini daha sağlam bir şeylə əvəz etmək barədə düşünməlisiniz.

Xəzər
“Cebheinfo.az”