Qəbizlik üçün ən təsirli içki hansıdır?

Mineral suyun qəbizliyin qarşısını almaq üçün ən təsirli vasitə olduğu sübut edilib.

AzPost Life.ru-ya istinadən xəbər verir ki, içki bağırsaqlara faydalı təsir göstərir və həmçinin həzm tullantılarının yığılmasının qarşısını almağa kömək edir.

Onun bədəndən çıxarılmasını asanlaşdırır. Bu barədə reabilitasiya həkimi və teleaparıcı Sergey Aqapkin “Rossiya 1” kanalında “Ən vacib şeylər haqqında” verilişinin efirində məlumat verib.

Həkim deyir ki, hər gün kifayət qədər maye içmək bu xoşagəlməz simptomun qarşısını almağa kömək edir.

“Mineral suyun bağırsaqlara stimullaşdırıcı təsiri qədim zamanlardan məlumdur və müasir tibb bunu təsdiqləyir”, – mütəxəssis izah edib.

Xatırladaq ki, qəbizlik həftədə üç dəfədən az bağırsaq hərəkətinin olması, defekasiyada çətinlik çəkməsi, bağırsaq hərəkətlərinin tezliyinin azalması kimi müəyyən edilir. Bağırsaq pozğunluqları arasında nəcisin ifrazının çətinləşməsi, nəcisin tam boşalmaması, ağrılı defekasiya və şişkinlik kimi xoşagəlməz hallara səbəb olan qəbizlik tez-tez rast gəlinir. Qəbizlik bəzən obstruktiv bir növ, bəzən də bağırsaq hərəkətliliyinin yavaşlaması kimi görünə bilər.

Uzun müddətli qəbizlik ciddi sağlamlıq problemlərindən qaynaqlana bilər. Qəbizliklə yanaşı qarın ağrısı, arıqlama, anusdan qanaxma kimi əlamətlər varsa, kolonoskopiya və laborator müayinələrlə bu problemin səbəbi araşdırılmalıdır.

Qəbizlik, tualetə getmələrin sayının azalması və sərt nəcisin, krampların (sancıların) əmələ gəlməsi kimi həyat keyfiyyətinə təsir edən simptomları da gətirə bilər. Qəbizliyin əlamətlərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

Son bir həftə ərzində 3-dən az defekasiyanın olması
Böyük, quru və sərt nəcis
Tezlik və aşağı nəcis həcmi
Tualetə çıxarkən gücənmə
Bağırsaqlarınızı tam boşaltmadığınızı hiss edirsinizsə
Əgər şişkinlik baş veribsə, bunlar qəbizliyi göstərə bilər.

“TikTok”da izləyin