Icma.az
close
up
RU
Qəhvə pəhrizi 6 günə arıqla

Qəhvə pəhrizi 6 günə arıqla

Medicina saytına istinadən Icma.az xəbər verir.


Qəhvə pəhrizi müəyyən sxem üzrə təzə dəmlənmiş şəkərsiz qara qəhvə (Arabika, əsl türk qəhvəsi çeşidindən istifadə etmək tövsiyə olunur) içməyə əsaslanır.


İlk fincan qəhvə (160 ml) oyandıqdan dərhal sonra acqarına içilir - ondan sonra bir saat ərzində heç nə yeyə və ya içə bilməzsiniz.

“Medicina” xəbər verir ki, Qəhvə pəhrizi zamanı (maksimum müddəti altı gündür) pəhrizinizdən aşağıdakı məhsulları tamamilə xaric etməli olacaqsınız: zərif şəkər, yağlı ət, yağ, ağ çörək, kartof, ağ düyü. Ən yaxşı qarabaşaq yarması, qəhvəyi düyü, bişmiş lifli tərəvəzlər (yaşıl lobya, gül kələm, badımcan), həmçinin limon suyu və zeytun yağı qarışığı ilə ədviyyatlı təzə tərəvəz salatlarıdır.

Bundan əlavə, qəhvə pəhrizi ürək və qan damarlarının xroniki xəstəlikləri (stenokardiya, ürək ritminin pozulması, hipertoniya), həmçinin öd yollarının və qaraciyərin pozğunluqları olanlar üçün kontrendikedir.

Qəhvə pəhrizi zamanı yadda saxlamaq lazımdır ki, axşam yeməyi yatmazdan 2 saatdan gec olmayaraq yeməlisiniz.

Qəhvə pəhrizinin nümunə menyusu:

1-ci gün

İlk səhər yeməyi: bir fincan qəhvə.

İkinci səhər yeməyi: bir fincan qəhvə, 2 yumurta omlet, bütün taxıl çörəyindən tost.

Nahar: bir stəkan qəhvə, limon suyu və zeytun yağı ilə tuna balığı salatı, toyuq şorbası, bir dilim toyuq əti.

Günortadan sonra qəlyanaltı: bir fincan qəhvə, 50 qr sərt pendir.

Şam yeməyi: bir fincan qəhvə, təzə giləmeyvə və ya rəndələnmiş alma ilə suda yulaf əzmesi.


Aygün Musayeva


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:53
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 08 Sentyabr 2025 15:48 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see243

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see206

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see197

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see191

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see176

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see167

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see154

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see150

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see139

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see133

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see133

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see132

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see127

Ştutqart la oyundan öncə Fənərbaxça da 4 itki

22 Oktyabr 2025 20:14see127

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see127

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see127

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see125

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see123

TRAMP İSRAİLİ HƏDƏLƏDİ “Mən ərəb ölkələrinə söz vermişəm...”

23 Oktyabr 2025 17:40see123

Bürcündən məhrum uşaqlar...

22 Oktyabr 2025 14:41see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri