Qırmızı şərab yaddaş və ürək üçün faydalıdır

Qırmızı şərab yaddaş və ürək üçün faydalıdır

Qırmızı şərab yaddaşınız və ürəyiniz üçün faydalıdır.

AzPost “Real Simple” portalına istinadən bildirir ki, bu barədə aparılan elmlə araşdırma 10 faydanı aşkar edib:

Alimlər aşağıdakı faydaları müəyyən etdilər:

-Yaddaş və koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırır – qırmızı şərabın tərkibindəki resveratrol beyni zədələnmələrdən qoruyur, demans riskini azaldır və yaddaşı yaxşılaşdırır.
-Ürək sağlamlığını dəstəkləyir – “yaxşı” xolesterinin (HDL) səviyyəsini artırır və qan damarlarını gücləndirir.
– Görmə qabiliyyətini qoruyur – gözlərdə mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, qlaukoma və makula degenerasiyası riskini azaldır.
– Dişlərə kömək edir – polifenollar zərərli bakteriyaların çoxalmasının qarşısını alır, diş çürüməsi və diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.
– Bəzi xərçəng növlərinin riskini azaldır – resveratrol xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidə bilər.
– Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir – onun konsentrasiyasını 24 saata qədər azaldır.
– İmmuniteti dəstəkləyir – şərabın tərkibindəki flavonoidlər orqanizmin viruslarla mübarizəsinə kömək edir.
– Qan təzyiqinə nəzarət edir – polifenollar onu aşağı salmağa kömək edir.
– Bağırsaqlar üçün faydalıdır – faydalı bakteriyaların böyüməsini stimullaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
– Sümükləri gücləndirir – onların sıxlığını artırmağa kömək edir və osteoporoz riskini azaldır.

Bütün bu faydalar yalnız gündə bir stəkan qırmızı şərab içdikdə keçərlidir.

“TikTok”da izləyin