Icma.az
close
up
RU
Qış aylarında NECƏ QİDALANAQ?

Qış aylarında NECƏ QİDALANAQ?

Bizim media portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Dietoloqlar və qidalanma mütəxəssisləri qışın qida ilə təcrübə aparmaq üçün əla vaxt olduğunu deyirlər.
Bizim.Media xəbər verir ki, təzə tərəvəzlərin bolluğunun azalması ilə pəhriz tövsiyələrinə əməl etmək getdikcə çətinləşir, nəticədə əlimizdə olan tərəvəzlərlə müxtəlif yeməklər hazırlamağa və beləcə yeni reseptlər kəşf etməyə başlayırıq.
Berkli Kaliforniya Universitetində dərs deyən kulinariya dietoloqu və aşpaz Kristen Rasmussen qış ayları dondurulmuş, konservləşdirilmiş və ya qurudulmuş qidaları qarışdıraraq yeni dadlar kəşf etmək üçün ən ideal zamandır.
Qış aylarında xüsusilə qəbul etməli olduğumuz qida sitrus meyvələridir. Bunlar - limon, mandarin, portağal və qreyfrutdur. Qış aylarında müxtəlif növ kələmlər və turp çeşidləri, göyərti kimi kök tərəvəzlərin qəbulu immun sistemini gücləndirir.
Bundan əlavə qurudulmuş ərik, xurma və kişmiş kimi quru meyvələr, həmçinin qoz-fındıq da salatlara, bişmiş məmulatlara və digər yeməklərə əlavə etmək üçün əlverişlidir. Həmçinin qışın əvəzolunmazı müxtəlif tərəvəzlər hazırlanmış şorbalardır. Soyuq aylarda yayılan virusları nəzərə alaraq, çaylarda və yeməklərdə rozmarin, kəklikotu, muskat və razyananı istifadə etmək tövsiyə olunur.
Bizim.Media

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:80
embedMənbə:https://bizim.media
archiveBu xəbər 01 Fevral 2025 18:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see217

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see203

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see200

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see164

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see151

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see149

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see149

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see126

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri