Qrip, tonzillit, sistit, laringit, dəri xəstəlikləri... Payız infeksiyalarından qorunmağın yolları nələrdir?

Payızın gəlişi ilə temperatur aşağı düşür və tez-tez yağan yağışlar səbəbindən rütubət əhəmiyyətli dərəcədə artır və patogen bakteriyaların çoxalması üçün ideal şərait yaranır. Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi ilə yanaşı, sonrakı xəstəliklərin ehtimalı çox yüksəkdir.

Qrip və viral infeksiyalar

Payızın sonu adətən viral infeksiyaların, ən çox qripin epidemiyaları ilə müşayiət olunur. Bu xəstəliyin təhlükəsi ciddi ağırlaşmaların inkişaf riskinin yüksək olmasıdır. Bu xəstəliyin qarşısını almağın ən təsirli yolu peyvənddir. Eyni zamanda bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Mümkün olduqca böyük izdihamdan çəkinin.

2. Əllərinizi tez-tez sabunla yuyun.

3. Sinuslarınızı burun spreyləri ilə müalicə edin.

4. Vitaminlər və immunomodulyatorlar qəbul edin.

5. Daha çox maye qəbul edin.

Tonzillit

Ağız boşluğuna daxil olan infeksiyalar badamcıqlarda yerləşir. Bu, iltihaba, irinlənməyə və nəticədə tonzillitə səbəb olur.

Bədənin immun sistemini gücləndirməklə, bu xəstəliyin qarşısını almaq olar. Əgər tonzillitə meyllisinizsə, profilaktik olaraq qarqara etməli və isti mayelərin qəbulunu artırmalısınız.

Sistit

Bir çox qadın həmişə isti geyinmir. Payız havası aldadıcı ola bilər. Qadınlar yaydan payız geyiminə keçməkdə çətinlik çəkirlər ki, bu da hipotermiya və sistitə səbəb ola bilər.

Profilaktik tədbirlər:

1. Xüsusilə sidik-cinsiyyət sistemi və böyrəklərin ətrafında isti geyinin.

2. Soyuq yerlərdə uzun müddət oturmaqdan çəkinin.

3. Şəxsi gigiyenaya ciddi riayət edin.

4. Həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinin.

Laringit

Bir çox insan tipik "payız" səsi ilə tanışdır - boğuq, alçaq və xırıltılı. Bu xoşagəlməz ağrı və udma zamanı ağrı ilə müşayiət olunur. Bu simptomlar aydın şəkildə laringiti göstərir.

Xəstəliyin qarşısını almaq üçün siz də immunitet sisteminizi dəstəkləməli və tez-tez qarqara etməlisiniz.

Dəri xəstəlikləri

Qəribədir ki, payızda dermatit və dermatoz hallarına daha çox rast gəlinir. Bu, həm immun sisteminin zəifləməsi, həm də xəstəlik törədən mikroorqanizmlərin aktivliyinin artması ilə əlaqədardır.

Qarşısının alınması diqqətli əl gigiyenasını əhatə edir. Hipotermiyadan qaçınmaq və ümumi əşyalarla (qapı tutacaqları, tutacaqlar) təması məhdudlaşdırmaq da vacibdir.

Həzm pozğunluqları

Xroniki mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi qida rejiminin qəfil dəyişməsi, həmçinin payızda daha az aktiv olan bioloji dövrə səbəb olur. Özünüzü arzuolunmaz nəticələrdən qorumaq üçün dərhal pəhrizə keçmək və bədən istiliyinə nəzarət etmək vacibdir.

Allergik reaksiyalar

Payızda insanlar açıq havadan daha çox qapalı yerlərdə vaxt keçirirlər. Bu, allergiyanı şiddətləndirə bilər, çünki tənəffüs edilən toz və kimyəvi maddələrin miqdarı artır.

Qarşısının alınması üçün nəm təmizləmə daha tez-tez aparılmalı və otaqlar havalandırılmalıdır. Potensial allergenlərlə təmasdan qaçmağa çalışmaq da vacibdir. Bu vəziyyətə tez-tez bel bölgəsində hipotermiya və ya soyuq səthlərdə uzun müddət oturmaq səbəb olur. Müalicəyə dərhal başlamaq lazımdır, çünki pielonefrit tez xroniki olur.

Hipotermiyanın qarşısını almaq və infeksiyaların və virusların bədənə daxil olmasının qarşısını almaqla bunun qarşısını almaq olar.

Sinir pozğunluqları

Payız depressiyasını əslində zarafata salırlar. Lakin bu, əsassızdır. Bu xəstəlik daim bu mövsümün başlanğıcını müşayiət edir.

Xüsusi profilaktik tədbirlər yoxdur. Stressi özünüz idarə etməyi öyrənməlisiniz. Bitki mənşəli sedativlər dəstəkləyici dərmanlar kimi istifadə edilə bilər. Vaxtında müayinə və profilaktik tədbirlər payızda bir çox xroniki vəziyyətin şiddətlənməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.

İradə Cəlil, Bizimyol.info