Qucaqlamadan yata bilməməyin bir neçə səbəbi var!

Yumşaq oyuncaq və ya yumşaq, sevimli yastıq... Onlarsız yata bilməməyimizin bir neçə səbəbi var!

Niyə bir şeyi qucaqlamadan yata bilmirsiz?

Sherg.az xəbər verir ki, əgər yatarkən bəzi şeyləri qucaqlamaq ehtiyacı hiss edirsinizsə, bunun səbəblərini aşağıdakılardan öyrənə bilərsiniz:

1- Xoruldama və ya yuxu apnenizi azaldır

Yuxu apnesi insanın nəfəs almasının lazım olduğu qədər hamar olmadığı yuxu pozğunluğudur. Yastıqla qucaqlaşma vərdişinizin bu yuxu pozğunluğunu azaltmaqda fiziki faydası var. Bədən yastığının olması bütün bədəninizi dəstəkləyə bilər.

2- Özünüzü tənha hiss etmək istəməyə bilərsiniz

Hamımız tək olduğumuz zaman tutmaq üçün bir şeyə ehtiyacımız var.

3- Əlaqələr qurmaqla maraqlanırsınız

Yastığı qucaqlamaq yuxu zamanı sizə emosional rahatlıq verir. Əslində, bu yuxu mövqeyi əlaqələrinizdə, xüsusən də ailənizdə həqiqətən güclü bağlar qurmağa çalışdığınızın göstəricisidir.

4- Yuxuda qucaqlamağa öyrəşmisiniz

Həyatınızda rutin yaratmağa öyrəşmisinizsə, rutin yönümlü olacaqsınız. Hər gecə yatmazdan əvvəl bir şeyə sarılmaq, rutininiz var deməkdir.

5- Narahatlığı azaltmaq üçün qucaqlamağa ehtiyac

Narahatlıq yuxunu çətinləşdirir. Bunu yaşadığınız zaman yatağınızı rahatlıq zonası etmək həmişə yaxşıdır. Narahatlığı olan insanların narahatlığını azaltmaq üçün qucaqlamağa ehtiyacı ola bilər.