Sarımsağın soyuqdəyməyə təsiri izah edildi...

...SİA-nın məlumatına görə, dietoloq Aleksa Mullane “Daily Mail” qəzetinə verdiyi müsahibədə sarımsaq mikroblar və iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir, lakin soyuqdəyməni müalicə etmir, deyə xəbərdarlıq edib.

Mütəxəssis sarımsağın iltihab əleyhinə və antimikrob xüsusiyyətlərinin allisin adlı maddədən qaynaqlandığını qeyd edib.

O, həmçinin qeyd edib ki, bu məhsul immun funksiyasını dəstəkləməyə kömək edən C və B6 vitaminləri ilə zəngindir.

...Sarımsaq soyuqdəymə və qrip üçün çox faydalıdır, lakin ona yeganə çarə kimi etibar etmək olmaz, - deyə diyetoloq bildirib.

Mullane vurğulayıb ki, hətta ən faydalı qidanı daim istehlak etmək belə, sürətli sağalmanı təşviq etmək əvəzinə, bədənə zərər verə bilər.

O, soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün, eləcə də xəstəlik zamanı və sonrasında mümkün qədər çox müxtəlif meyvə və tərəvəz yemək vacib olduğunu vurğulayıb.

O, həmçinin pəhrizdə yüksək keyfiyyətli protein və sağlam yağların olmasını tövsiyə edib.

...Bu, bədəni sağlam immun sistemini dəstəkləmək üçün lazım olan tikinti materialları ilə təmin edəcək, - deyə o izah edib.

Bundan əlavə, diyetoloq sarımsağı faydalı edən allisinin çox miqdarda ağrı, şişkinlik, qazın artması və ürək yanmasına səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.

Mullane əlavə etdi ki, həssas mədə-bağırsaq traktına malik insanlar üçün bəzən bütün bu simptomları tetiklemek üçün az miqdarda sarımsaq kifayətdir.

Nazlı Almuradova