Sarımsaq insan orqanizmində bu problemləri yaradır Ehtiyatlı OLUN!

Bəzi qidaların qəbulu həssas həzm sistemi və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan insanlarda köp, qaz yığılması və digər problemlərə səbəb ola bilər. 

Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Mariya Yerşova life.ru-ya açıqlamasında xəbərdarlıq edib.

Yerşovanın sözlərinə görə, həzm pozğunluqlarının əsas səbəbkarlarından biri qazlı içkilər və qəhvədir. “Qazlı içkilərin tərkibində karbon qazı olur və bağırsağa düşdükdə qaz yaranmasını artıraraq qarında daha çox köpə səbəb olur. Kofein isə həzm sisteminin motorikasını stimullaşdırır ki, bu da ishalın və spazmların artmasına gətirib çıxara bilər”, - deyə həkim izah edib.

Həkim əlavə edib ki, bəzi qidalar - xüsusilə də həzm üçün ağır olan məhsullar - qarında köpün artmasına səbəb ola bilər. Bu qrupa paxlalılar, soğan, sarımsaq, ağ və Brüssel kələmi, qulançar, həmçinin alma, armud, manqo, albalı, qarpız, şaftalı, ərik, nektarin və liçi kimi meyvələr daxildir.

O, həmçinin həssas həzm sistemi olan insanlara süd məhsullarından, süni şirinləşdiricilərdən, yağlı, qızardılmış və kəskin yeməklərdən ehtiyatla istifadə etməyi tövsiyə edib. Bu qidalar ishala və qarın ağrılarına səbəb ola bilər.

Aytəkin TOFİQQIZI