Şaxtalı havada niyə gözlərimiz yaşarır?

Qış aylarında gözlərin yaşarması çox geniş yayılmış haldır. Bu vəziyyət xüsusilə “quru göz sindromu” olan insanlarda daha tez-tez müşahidə olunur.

Moderator.azbu göz yaşarmasının səbəblərini təqdim edir:

Şaxtada gözlər niyə yaşla dolur?

Bu bir qədər paradoksal səslənsə də, soyuq, quru və küləkli hava gözləri “reflektor yaşlar” ifraz etməyə məcbur edir. Bu, gözün nəmlik çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün verdiyi təbii reaksiyadır.

Görmə problemi olmayan insanlarda belə külək və aşağı temperatur buynuz qişanı qıcıqlandırır və narahatlıq yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, daim salfet axtarmaq əvəzinə, soyuq mövsümdə gözləri qorumağın sadə yollarını bilmək daha faydalıdır.

Daha tez-tez göz qırpın

Yetkin insan dəqiqədə orta hesabla 15-20 dəfə göz qırpır. Lakin bu, xüsusilə kompüter qarşısında çox işləyənlər üçün kifayət olmaya bilər. Buynuz qişa üzrə mütəxəssis Sara Vaysbartın sözlərinə görə, tam və daha tez-tez göz qırpmaq göz yaşının səth üzrə bərabər paylanmasına kömək edir və qıcıqlanmanı azaldır.

Oftalmoloqlar “20/20 qaydasına” əməl etməyi də tövsiyə edirlər: hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyəlik gözləri yummaq, onların təbii şəkildə nəmlənməsinə şərait yaradır.

Nəmləndirmə

Həkimlər kifayət qədər su içməyi və konservantsız nəmləndirici göz damcılarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Əgər bu damcıları gündə dörd dəfədən çox istifadə etmək zərurəti yaranırsa, oftalmoloqa müraciət etmək lazımdır.

Bəzi mütəxəssislər rasiona kətan yağı əlavə etməyi də tövsiyə edirlər. Bu yağ daxildən nəmləndirməni artırır və təkcə gözlərə deyil, qışda tez-tez quruyan dəriyə də fayda verə bilər.

Havanı nəmləndirən cihazdan istifadə edin

Quru otaq havası vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Yataq otağında və ya iş yerində yerləşdirilən nəmləndirici optimal rütubət səviyyəsini qorumağa və göz selikli qişasının qurumasının qarşısını almağa kömək edir.

Qışda da gün eynəyi taxın

Axıcı formalı gün eynəkləri gözləri soyuq küləkdən qoruyur və nəmin itirilməsi üçün əlavə baryer yaradır. Bundan başqa, buludlu havalarda belə gözlər üçün zərərli olan ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur.

Başqa nələrə diqqət etmək lazımdır

İsidici və ya kondisionerdən çıxan isti havanı birbaşa üzə yönəltməyin;
quruluq hiss edirsinizsə, kontakt linzaların istifadəsini məhdudlaşdırın;
göz ətrafı dəri üçün yumşaq nəmləndirici vasitələrdən istifadə edin;
günəşdən qoruyucu krem çəkməyi unutmayın.

Əgər əlamətlər keçmirsə, həkim fərdi müalicə təyin edə bilər. Mütəxəssislər xatırladırlar ki, oftalmoloq gözlərin kompleks müalicəsi ilə məşğul olur, optometrist isə əsas müayinələri aparır və görmə korreksiyasını seçir.

(lent.az)