Icma.az
close
up
RU
Səhər qəhvə içənlər daha uzun ömür yaşayır: 10 illik araşdırma

Səhər qəhvə içənlər daha uzun ömür yaşayır: 10 illik araşdırma

Sherg.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Yeni bir araşdırma qəhvə ilə əlaqəli fərqli təsirləri ortaya çıxarıb.


Sherg.az xəbər verir ki, 40.000-dən çox böyüklərin qəhvə istehlakının təhlili göstərir ki, səhər qəhvə içənlərin 10 illik təqib dövründə hər hansı səbəbdən ölmə ehtimalı içməyənlərlə müqayisədə 16 faiz azdır.


Məlum olub ki, səhərlər qəhvə içən insanların ürək-damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalı 31 faiz azdır.

Bununla belə, tədqiqatçılar gün ərzində qəhvə içən insanlarda ürək sağlamlığının faydalarının itdiyini bildirirlər.

Tibbi qeydlər, qəhvədən qaçanlarla müqayisədə bütün gün qəhvə içənlər arasında ölüm nisbətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmadığını göstərir.

İngiltərənin "The Guardian" qəzetinə danışan, Nyu Orleandakı Tulane Universitetinin qidalanma və epidemiologiya professoru Lu Qi deyir: “Əhəmiyyətli olan təkcə qəhvə içib-içmədiyiniz və ya nə qədər içdiyiniz deyil, həm də günün hansı saatında qəhvə içdiyinizdir. Biz adətən pəhriz qaydalarımızda vaxtla bağlı tövsiyələr vermirik, amma bəlkə də gələcəkdə bunu nəzərə almalıyıq."


Tədqiqatda 1999-2018-ci illər arasında ABŞ-ın Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusunda iştirak edən 40,725 böyüklərin pəhriz vərdişləri İstehlak etdikləri qəhvə miqdarı və nə vaxt içdikləri də daxil olmaqla istifadə edilib. .

Təxminən 36 faizi səhərlər, 16 faizi isə günortadan sonra qəhvə içib.

Tədqiqata görə, gündə 2-3 fincan orta səviyyədə içənlər, daha çox istehlak edənlərə nisbətən səhər qəhvəsi içənlərin ölüm riski daha az olub. 

İştirakçılar tədqiqata qoşulduqdan sonra 9-10 il ərzində onların tibbi qeydlərini təhlil edərək risklər qiymətləndirilib.

"European Heart Journal"-da dərc olunan nəticələr, bir həftəlik qida və içki gündəliklərini dolduran 1463 nəfərlik kiçik qrupda təsdiqlənib.

Tədqiqat səhər qəhvəsinin ürək üçün axşam qəhvəsindən daha yaxşı olduğunu göstərir, lakin bunun səbəbini izah etmir.

Mümkün bir izahat budur ki, günün gec saatlarında qəhvə içmək sirkadiyalı ritmləri və melatonin kimi hormonların səviyyəsini pozur.

Bu, yuxuya, iltihaba və qan təzyiqinə təsir edərək ürək sağlamlığına zərər verir.

Londondakı Royal Brompton və Harefield xəstəxanalarının məsləhətçi kardioloqu, professor Tomas Lüscher məqaləsində qəhvə içənlərin çoxunun az yatdığını bildirir və əlavə edir ki, qəhvə beyindəki melatonini, yuxunu tətikləmək üçün vacib olan hormonu boğur.


Təsirlər əsasən kofeindən qaynaqlanır, lakin qəhvənin tərkibində fiziologiyamıza təsir edən yüzlərlə digər bioaktiv birləşmələr var.

Tədqiqatçılar deyirlər ki, qanda iltihaba səbəb olan bəzi maddələr adətən səhər saatlarında zirvəyə çatır və bu səhər qəhvənizdəki iltihab əleyhinə birləşmələrlə kompensasiya olunur.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:136
embedMənbə:https://sherg.az
archiveBu xəbər 09 Yanvar 2025 13:17 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see247

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see204

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see201

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see163

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see162

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see153

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see150

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see141

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see138

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see137

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see135

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri