Icma.az
close
up
RU
Şəkərdən daha zərərli olan 4 təhlükəli qida

Şəkərdən daha zərərli olan 4 təhlükəli qida

Icma.az, Lent az portalına istinadən məlumat yayır.

Həkim Erik Berq bildirib ki, bəzi maddələr şəkərdən daha zərərli ola bilər, baxmayaraq ki, onların bir çoxu gündəlik qidalarda olur.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə,  Erik Berq yayınmaq üçün dörd qidanın adını açıqlayıb.

Bu siyahıya trans yağlar, yüksək fruktoza qarğıdalı siropu, süni dadlandırıcılar və maltodekstrin daxildir

Trans yağlar işlənmiş və qızardılmış qidalarda olur. Onlar pis xolesterol səviyyəsini yüksəldə,  ürək xəstəliyi və iltihab riskini artıra bilər. Onlar yalnız 2018-ci ildə ABŞ-da qadağan edilib.

Yüksək fruktoza qarğıdalı siropu (CSF) da narahatlıq doğuran bir məhsuldur. Bu, təbii şəkər deyil, çəki artımına səbəb olur və qaraciyərə zərər verir. CSF bədəndə spirt kimi fəaliyyət göstərir və sağlamlıq risklərini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Süni dadlandırıcılar, kalorisiz olmasına baxmayaraq, iştahı artıra, bağırsaq mikrobiotasını poza və hətta insulin müqavimətinə töhfə verə bilər. Bu dəyişikliklər kilo almağa səbəb ola bilər.

Pəhriz və aşağı kalorili qidalarda tez-tez istifadə edilən maltodekstrin əslində orqanizm üçün şəkərdən daha pisdir. Qan şəkəri səviyyəsinin yüksəldə və çəki artımını sürətləndirə bilər. Çox vaxt daha sağlam bir alternativ kimi təbliğ olunsa da, son dərəcə zərərlidir.
 

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:66
embedMənbə:https://lent.az
archiveBu xəbər 08 Yanvar 2025 16:34 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see230

Mahmud Kaşqari Fondunun layihəsi əsasında çap olunan kitabların təqdimatı

19 İyul 2025 10:50see151

Dünyanın ən məşhur qadın futbolçusuna şəxsi mühafizə verildi

18 İyul 2025 18:55see117

Enerji içkiləri canlandırır, lakin nəticəsiz deyil...

19 İyul 2025 20:05see114

Zəngəzur dəhlizi layihəsinin icrası ilyarım ləngiyə bilər

18 İyul 2025 19:31see114

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

18 İyul 2025 18:54see113

İsti suyun yüksək təzyiqi tez bir zamanda necə azaldır?

19 İyul 2025 10:57see113

Konqo hökuməti ilə M23 qruplaşması sülh sazişi ilə bağlı razılığa gəlib

20 İyul 2025 02:30see113

Mourinyo bu komandanı çalışdıra bilər

19 İyul 2025 08:26see113

Zelenski: Fransa Ukrayna üçün əlavə “Mirage” pilotları hazırlamağa hazırdır KONKRET

18 İyul 2025 19:20see113

Ukraynadakı müharibə heç kimin vecinə deyil Conson

20 İyul 2025 01:14see112

Tramp BRİKS in zəiflədiyindən danışdı

19 İyul 2025 11:50see112

Zuğulba şosesində avtomobildə baş verən yanğın sıxlığa səbəb olub

20 İyul 2025 00:19see111

Merz Netanyahuya xəbərdarlıq edir...

18 İyul 2025 18:57see111

Milan italiyalı qolkiperi heyətinə qatıb RƏSMİ

18 İyul 2025 18:06see110

Şamaxı Ramiz Məmmədovla vidalaşdı

18 İyul 2025 17:47see109

İctimai siyasi fikir və dövlətçilik tariximizdə “Açıq söz” qəzeti

19 İyul 2025 15:43see108

“Qarabağ”, “Sabah”, “Zirə” və “Araz Naxçıvan”ın 3 cü mərhələdəki potensial rəqibləri

19 İyul 2025 07:52see108

ABŞ konqresmeni ofisində infarktdan öldü

19 İyul 2025 23:54see108

Prezident: Azərbaycan ekoloji baxımdan çox düzgün mövqe seçmiş ölkədir

19 İyul 2025 17:40see108
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri