Icma.az
close
up
RU
Siqaret çəkənlərin nəzərinə! Bu üsulla əl çəkə bilərsiniz Yeni Sabah

Siqaret çəkənlərin nəzərinə! Bu üsulla əl çəkə bilərsiniz Yeni Sabah

Yenisabah portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

Siqaret çəkmək sağlamlığa ciddi zərər verən vərdişdir.

Yenisabah.az bu vərdişlə bağlı diqqətə çatdırılmalı olan bəzi əsas məsələləri təqdim edir:

Siqaretin Zərərləri

Ağciyər Xəstəlikləri:

Siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riski xeyli yüksəkdir.

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) və bronxit kimi xəstəliklər daha çox müşahidə edilir.

Ürək-Damar Xəstəlikləri:

Nikotin ürək döyüntüsünü sürətləndirir və qan təzyiqini artırır.

Siqaret çəkənlərdə infarkt və insult riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.

İmmunitet Sisteminə Zərər:

Tənəffüs yollarında iltihaba səbəb olaraq infeksiyalara qarşı müqaviməti azaldır.

Dəri və Gözəlliyə Təsir:

Siqaret dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına və solğun rəng almasına səbəb olur.

Tütündən qaynaqlanan toksinlər saç tökülməsini də sürətləndirə bilər.

Reproduktiv Sağlamlıq:

Siqaret çəkmək məhsuldarlığı azaldır, hamilə qadınlarda isə doğuş anomaliyalarına səbəb ola bilər.

Siqareti Tərgitməyin Faydaları

Ağciyər Sağlamlığının Bərpası: Tərgitdikdən bir neçə həftə sonra tənəffüs funksiyaları yaxşılaşır.

Ürək-Damar Xəstəliklərinin Azalması: Tərgitmədən bir il sonra infarkt riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Maddi Faydalar: Siqareti tərgitməklə uzunmüddətli maliyyə qənaəti etmək mümkündür.

Daha Keyfiyyətli Həyat: Tərgitmək enerji səviyyəsini artırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və ümumi həyat keyfiyyətini yüksəldir.

Siqareti Tərgitməyə Kömək Edən Məsləhətlər

Peşəkar Dəstək: Həkim məsləhəti və ya psixoloji dəstək almaq faydalıdır.

Dərman və ya Nikotin Əvəzediciləri: Nikotin saqqızı və ya plastırları istifadə edilə bilər.

Yeni Vərdişlər Qazanmaq: İdman, meditasiya və ya digər sağlam fəaliyyətlərə yönəlmək.

Motivasiya Yaratmaq: Tərgitməklə sağlamlıq və maliyyə baxımından əldə edilən faydaları düşünmək.

Unutmayın, siqareti tərgitmək sağlamlığınızı qorumaq üçün atılacaq ən önəmli addımlardan biridir. Ətraflı dəstək üçün həkim və ya uyğun qurumlara müraciət edə bilərsiniz. (Milli.Az)


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:125
embedMənbə:https://yenisabah.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 11:06 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see223

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see203

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see191

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see188

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see184

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see175

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see165

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see158

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see148

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see145

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see145

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see142

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see141

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see138

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see138

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see135

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see132

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see131

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see130

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see128
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri