Şirələrlə arıqlamaq təhlükəlidir

Yalnız təzə sıxılmış meyvə-tərəvəz şirələri içməklə sağlam arıqlamaq istəyənlər xəbərdar olunub.

Şirə pəhrizi arıqlamağa kömək etməyəcək. Üstəlik, uzunmüddətli perspektivdə sağlamlığınıza ciddi zərər verə bilər.

“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq Elena Solomatina bu barədə xəbərdar edib.

O izah etdi ki, meyvə şirəsinin tərkibində çox miqdarda fruktoza, saxaroza və qlükoza var ki, bunları bədənin həzm etməyə həmişə vaxtı olmur və bu da onların yağ kimi saxlanmasına səbəb olur. Əgər insan tez-tez belə bir pəhrizə əməl edərsə, insulin müqaviməti, şəkərə meyillilik inkişaf edə bilər.

"Əgər insanın diabetə meylliliyi və ya hər hansı bir genetik qüsuru varsa, çox tez diabet inkişaf etdirə bilər".

O əlavə etdi ki, şirə pəhrizi ilə insan əvvəlcə həqiqətən də arıqlayacaq, lakin kaloridən əlavə, qida maddələrində də çatışmazlıq olacaq. Bunlar bədən üçün ekstremal təhlükəli şərtlərdir.

Hər il minlərlə insan bayramdan əvvəl arıqlamağa tələsir, güzgüdə nəticələri tez görmək ümidi ilə. Lakin bu istək tez-tez sağlamlıq problemlərinə və məyusluğa səbəb olan səhvləri gizlədir.

Aygün Musayeva