Şirniyyat yeyəndə kökələnlər OXUSUN
Redaktor.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.
Artıq çəki almağımıza səbəb olan amillərdən biri də şirniyyatdır.
Redaktor.az xəbər verir ki, bəziləri gün ərzində şirniyyat yemədən dayana bilmirlər. Bu bəzən xəstəlik də ola bilir. Bunun üçün şirniyyat həvəsinin nədən yarandığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.
Əks halda şirniyyat yemək istədikcə, onu başqa kalorisi az olan qidalarla əvəzləməyə çalışın. Qida rasionunuza qara düyü, bulqur, kəpəkli makaronlar, yulaf və quru meyvələr daxil edin. Bunlar sizi tox saxlayacaq.
Əgər ürəyiniz çox şirniyyat istəyərsə, yağ faizi aşağı olan yoqurt yeyin.
Şokolad arzunuzu isə acı şokoladla əvəzləyə bilərsiniz.

Şirniyyat yeyəndə kökələnlər oxusun
20 Avqust 2025 17:07
Şirniyyat yeyib kökələnlər, bunu edin
07 Dekabr 2024 01:01
Şirniyyat yeyəndə bulanıq görürsünüzsə... Həkimdən xəbərdarlıq
04 Oktyabr 2025 17:07
Şirniyyat yeməyi xoşlayanlara ŞAD XƏBƏR Hər kəs oxusun
08 Sentyabr 2025 22:38

