Icma.az
close
up
RU
Sizi cavan saxlayacaq qida əlavələri SİYAHI

Sizi cavan saxlayacaq qida əlavələri SİYAHI

Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Yaş artdıqca dəri təravətini itirir, qırışır və qocalma prosesi başlayır. Son tədqiqatlar göstərir ki, bəzi qida əlavələri də qocalmanı gecikdirməyə kömək edə bilər.

Sağlamolun.az dəri, sümüklər, əzələlər və orqanlar kimi bədənin müxtəlif hissələrinə təsir edərək qocalma prosesini yavaşladan qidaları təqdim edir:

D vitamini - Sümük sağlamlığını dəstəkləyən D vitamini də kalsiumun udulmasına və sümük əmələ gəlməsinə kömək edir. D vitamini çatışmazlığı osteoporoz, osteomalasiya və digər sümük xəstəliklərinə səbəb ola bilər. İmmunitet sistemini gücləndirir. D vitamini immunitet sisteminin düzgün işləməsi üçün lazımdır. D vitamini çatışmazlığı infeksiya riskini artıra bilər.

Melatonin - İmmunitetin güclənməsində böyük rol oynayır. İmmunitet sisteminin düzgün işləməsi üçün lazımdır. Melatonin çatışmazlığı qocalmanı sürətləndirir.

Glutatyon -  Avokado və küncütdə yüksək miqdarda olan bir birləşmədir. Üç amin turşusundan ibarətdir: Glutatyon, glisin və sistein. Glutatyon güclü antioksidantdır və hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qorumağa kömək edir. Dərinin sağlamlığını qoruyan glutatyon dəri hüceyrələrini qoruyur. O, həmçinin dərinin qocalmasının qarşısını almağa və dərinin zədələnməməsinə kömək edə bilər.

Omeqa-3 - həm beyin sağlamlığı, həm də dəri sağlamlığı üçün zəruri olan mühüm əlavədir. Omeqa-3 də ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Omeqa-3 yağ turşuları qanda trigliserid səviyyəsini aşağı salmağa, yaxşı xolesterol HDL-ni artırmağa və pis xolesterol LDL-ni aşağı salmağa kömək edir. Bu, ürək xəstəliyi, insult və digər ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Astaksantin - Dünyanın ən güclü antioksidant maddələrindən biridir. Yaşlanmanın qarşısını alan ən vacib maddələrdən biridir. Astaksantin dəniz yosunu, qırmızı yosunlar və qabıqlı balıqlarda, xüsusilə qızılbalıq, ton balığı və karides kimi qırmızı və ya çəhrayı rəngli dəniz məhsullarında olan təbii karotenoiddir. Güclü bir antioksidandır və hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qorumağa kömək edir.

Saglamolun.Az


Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:74
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 13:41 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İranın Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı dəyişməz mövqeyi

28 İyul 2025 06:35see641

İxtisas seçimi bu il gec başlayacaq? RƏSMİ

28 İyul 2025 14:45see159

Azərbaycanın əməkdar məşqçisi vəfat edib KONKRET

27 İyul 2025 15:40see145

Mingəçevirdə zəlzələ qeydə alındı

28 İyul 2025 06:24see126

Türkiyə ən böyük hərbi müqaviləni bu ölkə ilə imzaladı

27 İyul 2025 13:31see124

Qyökereş “Arsenal”a keçidindən nələr dedi?

27 İyul 2025 13:26see119

Tottinin oğlu futbolçu karyerasını 19 yaşında bitirib

27 İyul 2025 14:55see118

Eminin xanımının “DreamFest” “look”ları…

27 İyul 2025 15:36see118

“Embraer 190” hava təhlükəsi yaşadı Xəzər üzərində həyəcan

28 İyul 2025 07:17see117

Fransanın cənubunda meşə yanğını 680 hektardan çox ərazini bürüyüb

27 İyul 2025 23:13see117

Gəncədə klinika meyiti qaytarmır? Mərhumun yaxınlarından ŞİKAYƏT

28 İyul 2025 02:03see117

Bakıda kişi iki manata görə arvadını döydü

28 İyul 2025 09:51see115

Novxanı çimərliyində iki nəfər boğulub öldü

28 İyul 2025 09:24see115

Corab satan aktyor işlə təmin olunub: Nazir iki dəfə mənə zəng etdi, dedi ki...

28 İyul 2025 02:44see115

Yeniyetmələr süni intellektlə romantik münasibət yaşayırlar ARAŞDIRMA

28 İyul 2025 05:14see115

Mançester Yunayted müqavilə müddətini uzatdığı qapıçısını icarəyə göndərib

28 İyul 2025 22:46see114

“Hücumçu almaq istəyirik” “Qarabağ”ın prezidenti

28 İyul 2025 19:04see114

Cennifer Lopezin konsertində xəcalət: Səhnədə ətəyi düşdü VİDEO

28 İyul 2025 22:47see113

Əfqanıstan səfirliyindən Rusiyaya cavab: “Ədəbsiz mahnını himn saymaq olmaz”

29 İyul 2025 00:35see112

Peksov 2 saat təyyarəni gözləməli oldu Detallar

27 İyul 2025 14:34see111
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri