Soyuq duşun inanılmaz faydaları Həftədə ən az 3 dəfə Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

Səhər soyuq duş almaq təkcə orqanizmin immunitetini gücləndirmir, həm də depressiya və artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə dermatoloq Kendall Eqana "Pravda.Ru"ya açıqlamasında deyib.

Ekspertin sözlərinə görə, soyuq duş psixi sağlamlığa müsbət təsir edir.

"Belə ki, bu prosedur analjezik və antidepresan təsir göstərir, çünki periferik sinirlərdən elektrik impulslarının ötürülməsi beyni stimullaşdırır".

Eqan hesab edir ki, həftədə 2-3 dəfə səhər soyuq su ilə yuyunmaq lazımdır. Temperaturu tədricən aşağı salaraq sərin su ilə başlamaq məsləhətdir.