Sümükləri möhkəmləndirən içki Yaşlılar içməlidir

Flinders Universitetinin Avstraliyalı alimləri tərəfindən on illik bir araşdırmanın yeni məlumatları göstərir ki, məşhur içkilər qəhvə və çay yaşlı qadınlarda sümük sıxlığına fərqli təsir göstərir.

“Medicina” xəbər verir ki, osteoporoz əsas qlobal problem olaraq qalır: 50 yaşdan sonra hər üç qadından birində simptomlar inkişaf edir və sınıqlar qocalıqda hərəkətliliyin itirilməsində əsas amildir.

Bu fonda sümük sıxlığına təsir edən hər hansı davranış faktoru xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.

Alimlər içki istehlakını və sümük mineral sıxlığındakı dəyişiklikləri bud və bud sümüyünün boynunda təhlil etdilər. 10 illik müddət ərzində qəhvə və çay istehlakının həcmi qiymətləndirildi və müasir görüntüləmə üsullarından istifadə edərək BMD parametrləri qeyd edildi.

Tədqiqatçılar çay içənlərin çay içməyənlərə nisbətən daha yüksək sümük sıxlığına malik olduğunu aşkar etdilər.

Aparıcı müəllif Envu Liunun sözlərinə görə, sıxlığın kiçik bir artması belə əhali arasında sınıqların azalmasına səbəb ola bilər.

Lakin qəhvə daha mürəkkəb bir mənzərəni ortaya qoydu. Orta miqdarda istehlak - gündə iki-üç stəkan zərər vermir. Bununla belə, gündə beş stəkandan çox içmək sümük sıxlığının aşağı olması ilə əlaqələndirildi və bu da həddindən artıq istehlakla potensial risk olduğunu göstərir. Qəhvənin mənfi təsirləri, xüsusən də ömür boyu yüksək spirtli içki qəbul edən qadınlarda özünü göstərdi. Lakin çay piylənmiş qadınlar üçün daha böyük faydalar göstərdi.

Katexinlərlə zəngin olan çay yarpaqları sümük əmələ gəlməsini stimullaşdıra və məhvini yavaşlada bilər. Digər tərəfdən, kofein kalsium metabolizmasına mane ola bilər, baxmayaraq ki, bu təsirlər südlə qəhvə içməklə qismən kompensasiya olunur.

Tədqiqatçılar təkrarladılar ki, kifayət qədər kalsium və D vitamini qəbulu, fiziki fəaliyyət və xroniki xəstəliklərin idarə olunması əsas profilaktik amillər olaraq qalır.

Aygün Musayeva