Süni intellekt fitnes məşqçilərini əvəz etməyə başlayıb...

...Və SİA-nın məlumatına görə, bir Business Insider oxucusu şəxsi məşqçisini süni intellektlə necə əvəzlədiyi və nəticədə fiziki hazırlığını, nizam-intizamını yaxşılaşdırdığı və yüzlərlə dollara qənaət etdiyi haqqında hekayəni paylaşıb.

...Mən idman zalı üzvlüklərinə, şəxsi məşqlərə və məşq geyimlərinə ayda 100 dollardan çox pul xərcləyirdim. Ancaq mən nə güclü, nə də arıq olmadım, - deyir.

Dönüş nöqtəsi məşqçinin ChatGPT və digər süni intellektlə xidmətləri ilə dəyişdirilməsi olub.

...Mən artıq süni intellektdən reseptlər, səyahət planlaşdırma və məlumat axtarışı üçün istifadə etmişəm. Məlum oldu ki, o, məşqlə də öhdəsindən gəlir.

...Fərdi proqramlar yaratmaq və hər həftə irəliləyişləri təhlil etməklə başladı. ChatGPT ona nizam-intizam, motivasiya və yemək planlaşdırma məsələlərində də kömək etdi.

Süni intellekt tərəfindən tövsiyə edilən bəzi faydalı pulsuz proqramlara kalorilərin və qida maddələrinin hesablanması üçün Cronometer, təkrar və dəstləri izləmək üçün Hevy və addım-addım animasiyalar ilə məşqlər kataloqu olan Gymmade daxildir.

...ChatGPT mənim müəllimim oldu. O, zülalın nə üçün lazım olduğunu, nə qədər istehlak edilməli olduğunu və hansı qidaların tərkibində olduğunu izah etdi. Mən sadə yemək planlarına əməl etməyə başladım və bir neçə həftə ərzində ilk görünən nəticələri gördüm.

...Nəticələr təsir edici idi: artan güc və dözümlülük, yaxşı əhval-ruhiyyə.

...Mən çəkilərimi iki qat artırdım və uzun müddət ərzində ilk dəfə əzələ tərifini görməyə başladım.

Əsas odur ki, o, proqram deyil, “muxtariyyətdir”. "Süni intellekt mənə sağlamlığıma nəzarət etmək və fitneslə daimi xərcləmələri əlaqələndirmək imkanı verdi.

Nazlı Almuradova