Təmiz qida üçün düzgün 6 YUMA ÜSULU

Qidaların düzgün yuyulması sağlam qidalanmanın vacib hissəsidir. Əkin sahəsindən süfrəyə qədər keçən yolda meyvə və tərəvəzlərin üzərinə torpaq, pestisid və mikroblar toplanır. Sadəcə su ilə yumaq bəzən kifayət etmir. 

Bu barədə News24.az Cumhuriyət-ə istinadən xəbər verir. 

Sağlam qalmaq üçün bu 6 üsula əməl edin:

1. Akan su altında tək-tək yuyun – Xüsusilə yarpaqlı göyərtiləri diqqətlə təmizləyin.

2. Sirkə və ya karbonatlı suda gözlədin – 1 litr suya 1 xörək qaşığı sirkə və ya karbonat əlavə edib 10–15 dəqiqə saxlayın, sonra durulayın.

3. Sərt qabıqlı məhsulları fırçalayın – Xiyar, yerkökü kimi tərəvəzləri xüsusi fırça ilə yüngülcə sürtün.

4. Yarpaqlı göyərtiləri suda saxlayın – Geniş qabda su ilə dolu şəkildə saxlayın, kirlərin dibe çökməsini gözləyin, suyu bir neçə dəfə dəyişin.

5. Qablaşdırılmış məhsulları da yenidən yuyun – “Yuyulub” yazısı olsa belə, əlavə yuma sağlamlıq baxımından faydalıdır.

6. Yuduqdan sonra qurudun – Göyərtiləri süzgəcdə saxlayın və ya təmiz dəsmalla qurulayın ki, təravətli qalsın və bakteri artmasın.

Xeyrənsə Piriyeva