Icma.az
close
up
RU
Tərləməni artıran qidalar hansılardır?

Tərləməni artıran qidalar hansılardır?

Saglamolun saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

TÖVSİYYƏ

İsti havalarda tərləməni azaltmaq üçün bəzi qidalardan uzaq durmaq vacibdir. Böyük Britaniyadan loğman Abbas Kanani bu barədə "The Sun" nəşrinə danışıb.

Onun sözlərinə görə, ilk növbədə, yüksək yağ tərkibli məhsullar rasiondan maksimum dərəcədə çıxarılmalıdır. Fastfud, yağlı ət, kərə yağı və şirniyyatlar xolesterin səviyyəsini yüksəldə bilər ki, bu da qan dövranı sisteminin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərərək daha çox tərləməyə səbəb olur. Kanani bildirib ki, isti havalarda uyğun olmayan digər məhsullar isə ədviyyatlar və kofeindir. Bu məhsullar sinir sistemini stimullaşdırır, orqanizmdə istilik istehsalını – yəni termogenezi artırır və nəticədə tərləməni gücləndirir.

Ekspert əlavə edib ki, isti günlərdə su balansını qorumaq çox vacibdir. Orqanizmin susuz qalması onun dəri səthini soyutmaq üçün daha çox enerji sərf etməsinə gətirib çıxarır və bu da əlavə tərləmə ilə nəticələnir. Bundan əlavə, o, təbii parçalardan hazırlanan boş və rahat geyimlər seçməyi məsləhət görüb.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:104
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 17 İyul 2025 14:48 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see188

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see140

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see134

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see131

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see130

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see129

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see127

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see127

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see125

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see123

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see122

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see121

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri