Uşaq gündə nə qədər konfet yeyə bilər? Bütün həqiqət AÇIQLANDI

Yeni il hədiyyələri, şübhəsiz ki, zəngin şirniyyat seçimini əhatə edir. Bayram günlərində nadir hallarda valideynlər uşaqlarına şirniyyatdan çox yeməyi qadağan edirlər.

Lent.az-ın xarici KİV-ə istinadla xəbərinə görə, bunun ildə bir dəfə baş verməsinə baxmayaraq, həkimlər insanlara şirniyyatın zərərlərini xatırladırlar.

Belə çıxır ki, hər şey bir çox valideynlərin təsəvvür etdiyi qədər yaxşı deyil.

Çox şey uşağın yaşından və aktivliyindən asılıdır.

Kifayət qədər fiziki fəaliyyət olduqda, yeniyetməlik yaşına çatmamış uşaqlar üçün gündə bir və ya iki konfet, yeniyetmə uşaq üçün isə iki və ya üç konfet yeyə bilər.

Həkimlər eyni zamanda şəkərin məqbul istehlakını xatırladıblar.

Xüsusilə, birinci sinif şagirdinin gündəlik rasionunda 45 qramdan çox şəkər ola bilməz.

İbtidai sinif şagirdinin rasionu 58 qram, yeniyetmənin rasionu isə 67 qram şəkərlə məhdudlaşdırılmalıdır.

Ancaq bu hallardan hər hansı birində valideynlər yadda saxlamalıdırlar ki, hər hansı bir insanın rasionuna əlavə şəkər daxildir, bu da norma hesablanarkən nəzərə alınmalıdır.