Xərçəng zamanı qidalanma ilə bağlı məşhur mif dağıldı...

...Vitaminlər və pəhrizin xərçəngin qarşısının alınmasına və müalicəsinə kömək etməsi fikri elmi təhlillərlə dəstəklənmir. Onkoloq Antonio Giordano və Dr. Salvatore Cortellino tərəfindən aparılan araşdırma xərçəng xəstələrinin nəzarətsiz əlavə istifadəsi və balanssız qidalanma ilə bağlı riskləri müəyyən edib.

SİA-nın məlumatına görə, bununla bağlı nəticələr Aging Clinical and Experimental Research jurnalında dərc olunub. Onlarla klinik və preklinik tədqiqatların təhlili göstərib ki, hipervitaminoz sağlamlığa ciddi təhlükə yarada bilər, o cümlədən mikronutrientlərin balanssızlığı səbəbindən şiş böyüməsini sürətləndirir.

Bununla belə, xərçəngdə multivitaminlərin qəbulunun davamlı klinik faydası müəyyən edilməmişdir.

Tədqiqatçılar keto, aralıq acqalma və veqanizm də daxil olmaqla bir sıra məşhur pəhrizlərin effektivliyinə şübhə ilə yanaşırlar.

Perspektivli preklinik məlumatlara baxmayaraq, bu rejimlər real dünya praktikasında sübut edilmiş fayda nümayiş etdirməmişdir.

Tədqiqatın müəllifləri Aralıq dənizi pəhrizini ən yaxşı qidalanma strategiyası, ən balanslaşdırılmış və fizioloji cəhətdən təhlükəsiz pəhriz kimi, orqanizmi zəruri antioksidantlar, vitaminlər və sağlam yağlarla təmin edir. Qidalanma ilə fiziki fəaliyyətin birləşdirilməsinin və pis vərdişlərdən imtinanın vacibliyi də vurğulanır.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, pəhrizdə, xüsusən də xərçəng kontekstində hər hansı dəyişiklik həkim və ya kliniki dietoloqun nəzarəti altında edilməlidir.

Nazlı Almuradova