Icma.az
close
up
RU
Yatmazdan əvvəl 1 stəkan içmək xoruldamağı dayandırır: 10 dəqiqəyə hazırdır

Yatmazdan əvvəl 1 stəkan içmək xoruldamağı dayandırır: 10 dəqiqəyə hazırdır

Lent az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəlif müalicə üsullarını sınasa da, ən təsirli üsullardan biri ökseotu çayıdır. 

Lent.az xarici mediaya istinadən ökseotunun sağlamlığınız üçün çoxsaylı faydaları təqdim edir.

Yuxu sağlamlığını və narahatlığını tənzimləyir

Öksə otu güclü əsəb dərmanıdır. Əsəb sistemini gücləndirən və qidalandıran və narahatlıq üçün mükəmməl olan ökseotu stress hormonu kortizolunu azaldır, əsəbləri daha idarə edilə bilən səviyyəyə gətirir.

Öksə otu ənənəvi olaraq əsrlər boyu istirahət və yuxu üçün bitki mənşəli vasitə kimi istifadə edilib. Bu bitkinin kimyəvi komponentləri əsəb sistemini sakitləşdirən nörotransmitterlərin sərbəst buraxılmasına təsir göstərir. Bu, sağlam və rahat yuxuya imkan verir. Bu yolla gecələr xoruldama probleminizin qarşısını ala bilərsiniz.

Ürək sağlamlığı

Ökseotu "hipotenziv" olaraq təsnif edilir, yəni qan təzyiqini aşağı sala bilər. Öksə otu gərginlik səbəbindən adekvat qan tədarükü kəsilən nahiyələrdə qan dövranını bərpa edir. Uzun müddət kəsilmiş, gərginləşmiş, zəifləmiş və ya zədələnmiş nahiyələrə yeni qan və qan şəkəri gətirərkən ürək-damar gərginliyini və qan təzyiqini azaldır.

Onun qan təzyiqini aşağı salma qabiliyyəti ürək-damar sistemində stressin qarşısını almağa kömək edir ki, bu da ateroskleroza səbəb ola biləcək damarların daralması ehtimalının qarşısını alır. Bu hərəkət koroner ürək xəstəliyinin və infarktların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Ökseotunun azot oksidi yolunu tənzimlədiyi də aşkar edilib. Ürəkdə azot oksidinin olmaması ürək çatışmazlığına və digər təhlükəli ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

İmmunitetin gücləndirilməsi

Öksə otu immunitet sistemini stimullaşdıran və tənzimləyə biləcəyini göstərən tədqiqatlarla immun stimullaşdırıcıdır. Antioksidant, antibakterial və antivirusdur. Orqanizmi qorumağa və xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Öksə otu əməliyyatdan sonra immunitet sistemini gücləndirmək üçün də istifadə edilə bilər. 2006-cı ildə ökseotu istifadə edərək immun modulyasiyaya dair bir araşdırma aşkar edib ki, bitkinin ekstraktı, onun aktiv komponenti, anesteziya və cərrahiyyə stressi nəticəsində yaranan immun supressiyanı minimuma endirə bilər.

Tənəffüs sağlamlığı

Öksəotunun sinir sakitləşdirici xüsusiyyətləri tənəffüs sistemini sakitləşdirir və bronxlarda qıcıqlanmanı aradan qaldırır. Sinə tutulmasını aradan qaldırır, davamlı öskürəkləri və boğaz ağrılarını sakitləşdirir.

Astma tutması zamanı yarana bilən təngnəfəsliyi, zehni sıxıntı və çaxnaşmanı sakitləşdirərək azalda bilər. Bir araşdırma, ökseotu ekstraktlarının nüvə DNT zədələnməsinə qarşı əhəmiyyətli qorunma təmin etdiyini göstərib. Beləliklə, ökseotu çayını necə hazırlanır?

1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı qurudulmuş ökseotu əlavə edin və 5-10 dəqiqə dəmləyin. Sonra suyu süzüb içə bilərsiniz.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:58
embedMənbə:https://lent.az
archiveBu xəbər 01 İyun 2025 17:59 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see211

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see153

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see139

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see131

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see131

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see130

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see125

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see124

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see122

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see119

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri