Yeməkdən sonra sağlamlığa zərər verə biləcək vərdişlər…

…Yeməkdən sonra uzanmaq vərdişi ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktoruna çevrilə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, bu sahə üzrə mütəxxəsis qeyd edib ki, bu mövqe xlor turşusunun mədədən özofagusa reflüksünü təşviq edir ki, bu da ürək yanması, eləcə də qastroezofageal reflü xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Həkimin sözlərinə görə, başqa bir pis vərdiş yeməkdən sonra siqaret çəkməkdir, çünki bu, ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalını artırır.

Yeməkdən dərhal sonra soyuq su içmək barədə xəbərdarlıq da edir, çünki bu, onun mədədən qeyri-kafi əzilmiş formada keçməsini sürətləndirir, bu da həzmini çətinləşdirir və fermentasiyaya səbəb ola bilər.

Mütəxəssis qeyd edib ki, yeməkdən sonra idman oynamaq və üzgüçülük qarın divarında əlavə təzyiq yaradır ki, bu da spazmlara və ağrılara səbəb olur.

Bundan əlavə, o, ət yeməklərindən sonra qara və ya nanə çayının içilməsinin zülalların sorulmasını azaldaraq, onların orqanizm tərəfindən mənimsənilməsinə mənfi təsir etdiyini aydınlaşdırıb.

Nazlı Almuradova