Yeni il bayramından sonra belə çəki ata bilərsiniz!
Icma.az, Redaktor.az portalına istinadən məlumat verir.
Yeni il tətillərindən sonra arıqlamağın ən təsirli yolu doymuş yağların və əlavə edilmiş şəkərin istehlakını azaltmaqdır.
Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloqlar bildirir.
Bitki və bitki çaylarından istifadə də çəki azaltmağa kömək ola bilər. Onların sözlərinə görə, insanlar gündəlik qida rasionunda həddindən artıq miqdarda ət və süd məhsulları, həmçinin əlavə şəkərdən çox istifadə edir. Buna görə də bayramdan sonra bu miqdar adi günlərə nisbətən azaldılmalı, bədənə boşalma imkanı verilməlidir.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, doymuş yağların və şəkərin istehlakının artması nəticədə ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin və piylənməyə səbəb olur.
Türkan İSGƏNDƏRLİ

Almaxanım xeyli çəki itirdi yeni FOTOları
17 Noyabr 2024 08:25
Yeni ilə çəki almadan necə keçirək?
01 Yanvar 2025 17:12
Xeyli çəki atan Kamilənin yeni görüntüsü
03 Sentyabr 2025 10:31
Alimlər çəki artımının yeni mümkün səbəbini açıqladılar
14 Noyabr 2024 03:32
Çəki artımının yeni mümkün səbəbi tapıldı Araşdırma
15 Noyabr 2024 05:34

