Yumurta alzheimerdən qoruya bilər

Yumurta alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu ola bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, yumurtanın yaddaşı gücləndirdiyi və alzheimer xəstəliyi riskini azaltmaqda faydalı ola biləcəyi aşkar edilib.

Bəzi tədqiqatlar yumurtanın tərkibindəki qidaların beyin sağlamlığını dəstəkləyə biləcəyini irəli sürdü.

Yumurtada beyin sağlamlığını dəstəkləyən mühüm qida maddələri, xüsusilə kolin, D vitamini, antioksidantlar və omeqa-3 yağ turşuları var.

Kolin sinir hüceyrələrinin düzgün işləməsi üçün vacib bir komponentdir və alzheimer kimi nevroloji xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bununla belə, sağlam həyat tərzi, pəhriz və müntəzəm məşq kimi amillər də beyin sağlamlığını daha yaxşı qoruya bilər.

Alzheimerin inkişafı çox mürəkkəb bir proses olduğundan, tək bir qida maddəsinin bu xəstəliyə qarşı tam qorunma təmin etdiyini söyləmək çətindir.

Aygün

Medicina.az