Yuxusu olmayanlarda ürək və beyin xəstəliyi ola bilər

Yuxu çatışmazlığı artıq çəkiyə, ürək xəstəliyinə və beyin xəstəliklərinə səbəb olur.

“Medicina” xəbər verir ki, nevroloq Anton Tixonovski İlk növbədə, yuxu çatışmazlığının beyin idrak funksiyasını pozduğunu bildirib.

"Yuxunun azalmasının səbəblərindən asılı olmayaraq, yuxu çatışmazlığı bədəndə anormallıqlara səbəb olur”.

Tixonovski qeyd etdi ki, xroniki yuxu çatışmazlığı idrak funksiyasının pisləşməsinə - diqqətin, konsentrasiyanın və yaddaşın azalmasına, performansın azalmasına və emosional pozğunluqlara səbəb olur.

Nevroloqun sözlərinə görə, yuxu çatışmazlığının zehni qabiliyyətlərə təsiri alkoqolun təsiri ilə müqayisə edilə bilər. Yuxu çatışmazlığı olan uşaqlarda DEHB-yə xas simptomlar müşahidə olunur.

Bundan əlavə, nevroloq yuxu çatışmazlığının artıq çəkiyə, ürək xəstəliklərinə və beyin xəstəliklərinə səbəb olduğunu xəbərdar etdi. Tixonovski izah etdi ki, yuxu müddəti azaldıqda, bədən iştahanı stimullaşdıran maddə kimi çıxış edən daha çox qrelin hormonu istehsal edir. Kifayət qədər yatmayan insan lazım olduğundan çox yeyir.

Yeddi saatdan az yatmaq hüceyrə dəyişiklikləri vasitəsilə ürək xəstəliklərinə və diabetə səbəb olur.

Öz növbəsində, yuxu çatışmazlığı yalnız dərin yuxu zamanı ifraz olunan somatostatin hormonunun istehsalını azaldır. Nəticədə, insan daimi yorğunluq yaşayır, bədəni zəif bərpa olunur, zədələnmiş toxumalar daha az bərpa olunur və immun sistemi zəifləyir.

Həkimlər axşamlar işıqları yandırmamağı məsləhət görürlər.

"Fizioloji normadan daimi yuxu vaxtının sapması da metabolik sindrom üçün risk faktorudur ki, bu da ürək-damar ağırlaşmalarına, o cümlədən infarkt və insultlara səbəb ola bilər”.