Zehinlilik və narahatlıq arasındakı əlaqəyə yeni yanaşma tətbiq edilir TƏDQİQAT

Bakı, 19 may, AZƏRTAC

Vaşinqton Universitetinin Zehinlilik Elmi və Təcrübəsi tədqiqat klasterinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan yeni araşdırma zehinlilik təcrübələrinin narahatlıq əlamətlərinin idarə olunmasında mühüm rol oynaya biləcəyini irəli sürür. “Neuroscience and Biobehavioral Reviews” jurnalında dərc olunan məqalədə müəlliflər zehinlilik və narahatlıq arasındakı əlaqəni başa düşmək üçün fərdi yanaşma təklif edirlər.

AZƏRTAC “MedicalXpress” portalına istinadla xəbər verir ki, tədqiqatın aparıcı müəllifi Reş Qupta narahatlığın zehni rifaha təsirlərini azaltmaq üçün zehinlilik üsullarının fərdi simptomlara uyğunlaşdırılmasının effektiv ola biləcəyini vurğulayır. “Mühakiməsiz şəkildə indiki ana diqqət yetirmək bütün zehinlilik təcrübələrinin təməl prinsipi - narahatlığı sakitləşdirməyə və diqqəti artırmağa kömək edə bilər”, – deyə Qupta bildirir.

Zehinlilik təcrübələrinin gündəlik həyatlarında tətbiq edənlər üçün sakitləşdirici gücü artıq tanınsa da, alimlər bu təcrübələrin təsir mexanizmlərini və onların hansı hallarda daha effektiv olduğunu araşdırmağa davam edirlər. Qupta qeyd edir ki, hamımız narahatlıq yaşayırıq, lakin bu, müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Bu isə onunla mübarizəni daha çətin edir.

Müəlliflərdən biri qeyd edir ki, bu tədqiqat klasterin multidissiplinar işlərinin bir nümunəsidir: “Bu təcrübələrin psixoloji rifahı artırmaq potensialına dair artan sübutlar var. Lakin biz hələ də zehinliliyin faydalı təsirlər yaratdığı psixoloji və neyrobioloji mexanizmləri tam başa düşməmişik”.

Zehinlilik klasteri zehinliliklə maraqlanan tələbələr, tədqiqatçılar və üzvlər üçün müxtəlif tədbirlər və təlim proqramları təşkil edir. Bu təşəbbüslər vasitəsilə iştirakçılar zehinlilik təcrübələrini ekspertlərdən öyrənə bilərlər.

Tədqiqatçılardan biri bu cür resursların fərdi ehtiyaclara uyğun zehinlilik yanaşmalarının seçilməsini asanlaşdırdığını bildirir: “Bu təcrübələri öyrənmək və onları həyat keyfiyyətimizi artırmaq üçün tətbiq etmək bacarığı insanlara öz rifahları üzərində nəzarəti hiss etdirmə baxımından çox güclü vasitədir”.

Bu tədqiqat fərdiləşdirilmiş zehinlilik strategiyalarının narahatlıqla mübarizədə effektiv şəkildə istifadə oluna biləcəyini göstərməklə gələcək klinik tətbiqlər üçün mühüm əsas yaradır.