Недостаток сна меняет работу мозга и гормонов, усиливая голод и снижая контроль над аппетитом. К такому выводу пришла м

На сайте The World Socialist Web Site опубликована статья, посвящённая массовым протестам во Франции. Предлагаем внимани

Эксперт по сну Ливви ДиЧикко оценила эффективность популярного в социальных сетях трюка для быстрого засыпания. Ка

Чем раньше подросток ложится спать и чем дольше он спит, тем лучше у него с логикой, памятью и словарным запасом. Как п

Сон - это не просто отдых, а целая наука. Поза, в которой человек спит, может оказывать значительное влияние на пищевар

Давайте поговорим о том, что у многих из нас вызывает трепет и беспокойство. О нашей вечной спутнице – тревоге. Чувстве

Журнал Forbes публикует сегодня главу из книги американского философа и автора бестселлеров Райана Холидея «Сила спокой

Есть мнение, что перед сном нужно выпивать стакан кефира, потому что он помогает быстрее уснуть. Так ли это на сам