ƏN MÜHÜM FAYDALARI Yerkökü ən videminli tərəvəzlərdən biridir. Lakin sərt səthinə görə bişirilmədən və ya sürtgəcdən

Üzüm sirkəsinin digər sirkə növləri kimi, bir sıra potensial sağlamlıq faydaları vardır. Eyni zamanda kulinariyada da

Ürək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mü

Ölümdən başqa hər dərdə çarə sayılan çörəkotu ürək xəstəlikləri və depressiya kimi fiziki və ruhi problemlər zamanı bel

"Lütfən, həyatınızla risk etməyin, yemək hazırlayarkən bitki yağlarından istifadə etməyin!" Britaniyanın iki populyar

Əsasən Aralıq dənizi bölgəsində yetişdirilən sitrus meyvəsi olan berqamot bir neçə potensial sağlamlıq faydası təklif

Çuğundur, çoxsaylı sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı və çox yönlü bir tərəvəzdir. Pəhrizinizə çuğundurun daxil edi

Ürək və damarların sağlam olması həm də bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması baxımından önəmlidir. Ürəyin sağlam

Yüksək xolesterol ürək xəstəliyi və infarkt riskinizi artırır. Bəzi dərmanlar xolesterol səviyyəsini normada saxlamağa

Darçın, Cinnamomum ailəsinə aid ağacların qabığından əldə edilən məşhur ədviyyatdır. Əsrlər boyu yalnız ləzzətli dadı

Qreypfrut pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı meyvədir. Sağlamolun.az qreypfru

Ürəyinizin sağlamlığı üçün qidalanma və sağlam həyat tərzi çox önəmlidir. Təəssüf ki, bir çoxumuzun ürəyimizə ziyanlı o

Ürək ritmi sağlamlığınız haqqında ən ciddi göstəricidir. Ürək ritmi orta hesabla 60-100 arası olursa, normaldır. Lakin

Krevetka və xərçəng bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən ləzzətli dəniz məhsullarıdır. Pivə içənlər üçün sevimli ç

Qaragilə (Blueberries) yalnız dadlı giləmeyvə deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Qaragilənin əsas

Bədənimizin sabit temperatur dəyəri vardır və normal həyat üçün bu sabit temperaturu qorumağımız lazımdır. İsti havad

Respublikanın baş kardioloqu Faiq Quliyevin Ailem.az-a müsahibəsini təqdim edirik. - Faiq həkim, son zamanlar ürək tu

Kartof bütün dünyada ən çox yeyilən tərəvəzlərdən biridir. Dadlı və doyumlu kartof həmçinin çox faydalı məhsuldur. Sa

ABŞ-da aparılan bir tədqiqatda qida maddələrinin sağlamlığımıza təsiri və ömrümüzə necə təsir etdiyi araşdırılıb. ABŞ-

Albalı təkcə dadlı deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Diyetinizə albalı daxil etməyin bəzi əsas ü

Yaşıl soğan, həmçinin soğan və ya soğan kimi tanınan, bütün dünyada müxtəlif mətbəxlərin məşhur tərkib hissəsidir. Onl