Xurma Ramazan ayında oruc tutanların iftar vaxtı üçün seçdiyi ideal qida maddəsidir. Çünki çox sürətli enerji v

Alkoqol pisdir: Dietoloq, diabet mütəxəssisi və Arıqlama Mərkəzinin qurucusu Kortni Smit The New York Post-a bildirib

Bayramda yığdığınız kaloriləri nəfəs məşqləri ilə atmaq mümkündür, amma bunun effektivliyi çox zaman birbaşa fiziki akt

Yeni il bayramı kimi xüsusi günlərdə insanlar çox vaxt həddindən artıq qida qəbul edirlər. Bu da həzm problemlərinə və

- + Təmiz havada gəzmək yalnız A nöqtəsindən B nöqtəsinə getməyin bir yolu deyil. Gündə cəmi 30 dəqiqə gəzinti həm

Hamiləlikdə yığdığınız çəkidən qurtulmağa hazırsınız? Lakin əmizdirmə prosesi boyunca çəki itirmək gözlədiyiniz kimi as